بهداشت و سلامت (بازدید: 471)
دوشنبه 13/10/1389 - 16:30 -0 تشکر 270290
فایده خوردن نارگیل

 

 ‌درخت نارگیل شبیه نخل خرماست و اغلب در تمام ایام سال میوه دارد. وزن این میوه گاهی به چند كیلوگرم می‌رسد و ارزش تغذیه‌ای آن بیشتر در مغز آن نهفته است.
به طور كلی نارگیل شامل چندین پوسته است و مغز آن سفیدرنگ، شیرین و چرب است. البته قبل از این كه میوه نارگیل بخوبی برسد، محتوی مایعی به نام شیر نارگیل با طعمی شیرین و مطبوع است.

گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم گرم و خشك است و به سبب داشتن چربی زیاد و مواد مغذی بسیار چاق‌كننده است. بد نیست بدانید در 100 گرم مغز نارگیل 345 و در 100 گرم نارگیل خشك رنده شده 550 كالری انرژی نهفته است.

خوردن میوه نارگیل نیروی جنسی را تقویت می‌كند و بادشكن خوبی است. خوردن آن به همراه شكر برای رفع ناراحتی‌های مثانه، تكرر ادرار، درد مفاصل، تقویت بدن و تولید خون اثر شفابخش دارد.

میوه نارگیل كلیه و كبد را تقویت می‌كند و برای زخم معده و زیاد شدن ادرار و همچنین برای تقویت حافظه بسیار سودمند است.این میوه به دلیل آن كه مواد بلغمی را از بین می‌برد، برای التیام بی‌حسی اعضای بدن موثر است. از مغز نارگیل روغنی استخراج می‌كنند كه در صورت تصفیه شدن همانند روغن گاو است .

این روغن دیر فاسد می‌شود و از آن معمولا در تهیه سوهان، پیراشكی، بیسكویت، برخی دسرها، شكلات‌ها و بیشتر محصولات قنادی و صنعتی استفاده می‌شود. این روغن گرچه گیاهی است، ولی حاوی چربی‌های اشباع شده زیادی است كه باید در رژیم غذایی جهت كنترل كلسترول و تری‌گلیسیرید خون كمتر از آن استفاده شود. در استعمال خارجی استفاده از این روغن برای تسكین درد كمر، زانو، بواسیر و تقویت موی سر موثر است و خوردن آن برای دستگاه هاضمه و تقویت عضلات بدن نافع است.

شیر نارگیل نیز به دلیل دارا بودن تركیبات سازگار با بدن برای اطفال مفید است. شیر نارگیل مانند خود آن غنی از چربی‌های اشباع شده و تری‌گلیسیرید است. لذا نصف فنجان از آن حدود 225 كالری انرژی تولید می‌كند. البته گرچه این شیر دارای كالری بالایی است، ولی اسیدهای چرب موجود در آن می‌تواند عملكرد غده تیروئید را بهبود بخشد و مانند آنتی‌بیوتیك، رشد باكتری‌ها را در بدن متوقف كند.

لذا برای درمان بسیاری از بیماری‌های عفونی و پایین آوردن تب موثر است. همچنین این شیر بسیار ملین و ضد سم است و می‌تواند آب‌آوردگی نسوج را نیز برطرف كند.
توجه: خوردن نارگیل فاسد و كپك‌زده برای بدن مضر بوده و ایجاد استفراغ می‌كند. زیاده‌روی در مصرف آن نیز برای اشخاص گرم‌مزاج و حرارتی، زیان‌آور بوده و قدری صدا را خشن می‌كند.


منبع : jamejamonline.ir

دوشنبه 13/10/1389 - 16:33 - 0 تشکر 270292


تاثیر آب نارگیل در زیبایی پوست!

آب نارگیل که در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد، موهبت طبیعت برای بشر است
این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها و سایر ریزمغذی های مفید است

در واقع آب نارگیل حاوی تمام ریزمغذی هایی است که برای سلامت انسان ضروری هستند.

آب نارگیل نه تنها هیچ عوارض جانبی ندارد، بلکه برای درمان سریع بسیاری از مشکلات بهداشتی نیز سودمند است
این مایع یکی از بهترین محصولات برای مراقبت و حفظ سلامت پوست است


منبع:pezeshkan.org

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.
  • وبگردی