• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 203)
يکشنبه 12/10/1389 - 20:8 -0 تشکر 270022
قندها می‌تواند بسیار مضرتر و خطرناکتر از چربی‌ها باشد

در واقع قندها بر انسولین تاثیر می‌گذارد. قندها میزان انسولین را افزایش داده و سبب بروز دیابت می‌شوند.

در ضمن قند فعالیت کبد را نیز افزایش می‌دهد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، برخی سرطان‌ها و بیماری‌های حاد را افزایش دهد.

دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر مصرف زیاد قند و شکر را بر سلامت انسان نشان می‌ دهد.

بسیاری از این شواهد، علمی و اثبات شده هستند و تردیدی درباره آن ها وجود ندارد.

* موارد زیر فهرستی از اثرات ناخوشایند مصرف زیاد این دو ماده مضر، بر سلامت‌ است:

۱- دستگاه ایمنی بدن را تضعیف می ‌کنند، در نتیجه دفاع بدن را در مقابل میکروب ها و عوامل بیماری زا کاهش می‌ دهند. 

۲-  خطر بیماری قلبی را افزایش می ‌دهند.

۳- تری‌ گلیسرید خون را بالا می ‌برند.

۴- کلسترول بد خون (LDL) و کل کلسترول را افزایش می ‌دهند.

۵- کلسترول خوب خون (HDL) را پایین می ‌آورند.

۶- در جذب کلسیم و منیزیم تداخل ایجاد می ‌کنند.

۷- در ایجاد استئوپروز (پوکی استخوان) نقش دارند.

۸- قند خون را بالا می ‌برند، در نتیجه در ابتلا به دیابت موثرند.

۹-  باعث ابتلا به چاقی می ‌شوند.

۱۰ – موجب پوسیدگی دندان ها می شوند.

۱۱- بیماری ‌های لثه را بدتر می ‌کنند. 

۱۲-  ترشح اسید معده را افزایش می دهند. 

۱۳-  خطر بیماری‌ های التهابی روده را افزایش می دهند. 

۱۴-  با کمبود مس در بدن ارتباط دارند.

۱۵- احتمال چسبندگی پلاکت ‌های خون به یکدیگر را بالا می ‌برند. 

۱۶-  با احتمال افزایش فشار خون، ارتباط جدی دارند.

۱۷- بر کار کلیه‌ ها تاثیر نامطلوبی دارند، در نتیجه باعث باقی‌ ماندن مایعات اضافی (ادم) در بدن می ‌شوند. 

۱۸-  از علل ایجاد آلرژی غذایی هستند.

۱۹-  سرعت تشکیل رادیکال‌ های آزاد در خون را افزایش می دهند.

۲۰ – میزان چربی کبد را افزایش می دهند.

۲۱ – با حالاتی مثل افسردگی، سردرد(میگرنی)، اضطراب، اختلال تمرکز و بیش فعالی، خصوصا در کودکان ارتباط دارند و مقدار آدرنالین خون کودکان (مرتبط با اضطراب) را بالا می ‌برند.

۲۲ – حملات افت قند خون را موجب می ‌شوند.

۲۳ – غذای اصلی سلول ‌های سرطانی در بدن هستند. هر کدام از موارد بالا، حاصل سال‌ ها تحقیقات پزشکی گوناگون است که قصد دارند باعث تغییر رفتار هر کدام از ما، برای حفظ سلامت ‌مان شوند.

منبع: سایت پزشکان بدون مرز

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.