• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 302)
سه شنبه 7/10/1389 - 14:29 -0 تشکر 268535
تحرك بدنی، هوش را تقویت می‌كند

پزشكان توصیه می‌كنند ورزش و تحرك بدنی بهترین راه كار برای قوی و هوشیار نگهداشتن مغز بویژه در دوران سالمندی است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، ‌در سالهای اخیر بازار فروش بازی‌ها و پازل‌های رایانه‌ای برای ورزیده كردن و تعلیم دادن مغز بسیار داغ شده است. اما این بار متخصصان تاكید دارند كه برای تیزهوش ماندن، تناسب جسمی و تحرك بدنی مهمتر از كار و فعالیت ذهنی است.
به گزارش روزنامه اكسپرس، آزمایشات نشان می‌دهد كه دویدن، پیاده روی و شركت در جلسات ژیمناستیك به طور منظم می‌تواند در شرایطی كه مغز با كارهای هر روزه مثل به یاد‌ آوردن اسامی یا پردازش اطلاعات تا 40 درصد دست به گریبان است،‌ خطر ابتلا به تضعیف ذهنی را كاهش می‌دهد.
بنابراین گزارش، این متخصصان می‌گویند حتی بازی‌های هفتگی گلف هم می‌تواند تا 35 درصد خطر كاهش توان ذهنی را كمتر كند. این تمرینات بدنی در واقع جریان خون را در مغز پایدار نگه می‌دارند و یا پروتئین‌های سلولهای مغزی را تحریك می‌كنند.

 

 

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.