به گفته كارشناسان، در اغلب جوامع پس از تصادفات، دیابت مهم ترین عامل از دست دادن پاهاست.
بیماران دیابتی به دلایل مختلفی در معرض ایجاد زخم در پاهای خود قرار می گیرند كه مهم ترین آن كاهش حس لمس و درد در پاهاست و همین امر زمینه ساز ایجاد زخم پای دیابتی است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، كارشناسان تاكید دارند كه آسیب پاها در دیابت كاملا قابل پیشگیری بوده و با همراهی و هماهنگی تیم درمان دیابت و بیمار در اغلب موارد این زخم ها اگرچه به سختی ولی بهبود یافته و پاها حفظ می شوند.
چگونه می توان از زخم پای دیابتی در امان بود؟
دیابتی ها روزانه پاهای خود را وارسی كنند:
هر روز پاهای خود را با دقت از نظر وجود قرمزی، ترك خوردگی، پوسته پوسته شدن و تورم بررسی كنید.
برای دیدن كف پاهایتان از آیینه استفاده كنید.
دیابتی ها هر روز پاهای خود را شستشو دهند:
پاهای خود را با آب ولرم بشویید. قبل از استحمام و یا شستشوی پاها حرارت آب را كنترل كنید.
پس از شستشو بین انگشتان پا را كاملا خشك كنید.
از قرار دادن پا در وان، ظرف آب یا موارد مشابه به مدت طولانی برای خیس خوردن، جلوگیری كنید.
دیابتی ها پاهای خود را چرب نگهدارند:
پس از شستشوی پاها و خشك كردن آن با حوله، در صورت خشكی پوست تان از كمی كرم یا وازلین برای رفع خشكی استفاده كنید اما هیچ وقت بین انگشتان پا كرم نزنید.
دیابتی ها ناخن های خود را كوتاه نگه دارند:
ناخن ها را به صورت افقی بگیرید و گوشه های آن را با سوهان مرتب كنید.
در افراد مسن توصیه می شود خود فرد اقدام به این كار نكرده و ناخن توسط فرد دیگر كوتاه شود.
دیابتی ها از پوشش مناسب برای پاها استفاده كنند:
جوراب نخی و بدون درز بپوشید و هر روز جوراب هایتان را تعویض كنید.
جوراب تعمیر شده یا از جنس نایلون نپوشید.
پاهایتان را در زمستان با جوراب پشمی مناسب گرم نگه دارید.
كفش مناسب بپوشید.
پوشیدن كفش های مناسب در دیابتی ها باعث كاهش فشار بر پاها می شود:
كفش مناسب از نظر جنس و اندازه (نه تنگ و نه گشاد) با كفی محكم انتخاب كنید.
قبل از پوشیدن كفش داخل آن را از نظر وجود هر نوع جسم خارجی وارسی كنید.
كفش لژدار برای پا مناسب است.
دیابتی ها شیوه زندگی سالم در پیش بگیرند:
تنظیم قند خون و رعایت رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت از جمله زخم پای دیابتی ضروری است.
داشتن وزن مطلوب فشار بر پاها را كم می كند.
سیگار را ترك كنید؛ چرا كه سبب بروز و گسترش زخم می شود.
دیابتی ها با پزشك خود مشورت داشته باشند:
برای انجام معاینات ادواری و در صورت بروز هر گونه ضایعه جدید در پاهایتان به پزشك مراجعه كنید.
شاید لازم باشد برای رفع بدشكلی های ساختاری پاهایتان عمل جراحی پیشگیرانه انجام دهید. برداشتن كال ها و پینه ها تحت نظر پزشك به شما در پیشگیری از بروز زخم كمك می كند.
از هر گونه دستكاری زخم توسط افراد غیرمجرب خودداری كنید.
