• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 406)
جمعه 5/11/1386 - 11:16 -0 تشکر 26580
افسردگی چیست و چرا بوجود میاید ؟

هرانسانی درمقاطع خاصی از زنـدگی خود به افسردگی دچارمیگردد ...

افـسردگی حالتیست كه می تواند  افكار، خلق و خو ، احـساسات ، رفـتــار ، سلامتی جسمانی و  روحی و بطور کلی تمام جنبه های زندگی فرد را تحـت تاثیر قراردهد.  
 بطور خلاصه علائم و نشانه ها  افسردگی عبارتند از:

* غم و اندوه دائمی ، اضطراب و احساس پوچی ، بی معنا شدن همه چیز و ...
* احــساس نا امیدی و بدبینی احساس گناه، احسـاس بی ارزشی و در ماندگی ، احساس تیره بختی و فلاکت
* كاهش سطح انرژی و احساس خستگی دائمی و نگران کننده

* دشواری در تمركز، یاد آوری اطلاعات قبلی و تصمیم گیری ، همچنین عدم توانایی در تفکرdepression , افسردگی ، بی حوصلگی ، زودرنجی

* بی خوابی و یا افزایش میزان خواب ، اما احساس نامطلوب بودن خواب ، شخص مبتلا اغلب فکر میکند که تمام طول شب را بیدار است ویا مغز او دائما حتی در زمان خواب نیز بیدار است و افکار مختلف او را  در تمام طول شب رها نمی کنند

* از دست دادن اشتها و كاهش وزن  یا برعکس پر خوری و افزایش وزن  مفرط 

* عدم تمایل به ملاقات با دیگران  ، یا وحشت از تنها ماندن ، معمولا حضور یافتن در فعالیتهای اجتماعی دشوار و غیر ممكن میگردد و بمرور حتی امکان حضور در میهمانی های خانوادگی هم وجود نخواهد داشت ...

* احساس بی ارزش بودن و نا عادلانه بودن زندگی  ، احساس شكست ، احساس سربار و زیادی بودن 

* از دست دادن علاقه و میل به فعالیتهای معمولی در زندگی و یا سرگرمیهایی كه در گذشته  برای فرد لذت بخش بوده اند

افسردگی ، بی حوصلگی * بیقراری و بیتابی  ، بیحوصلگی ، زود رنجی و تحریك پذیری بیش از حد  و یا كند شدن حركات و واكنشها و بی تفاوتی مفرط و آزار دهنده
* کاهش قابل توجه اعتماد بنفس ، سرزنش مدام خود ، نگرانی از گذشته و آینده

* مشكلات جسمانی كه معمولا به دارو جواب نمیدهند مانند:
خارش بدن ، تاری دید ، تعریق شدید ، خشكی دهان ، مشكلات گوارشی (یبوست، اسهال ، سوء هاضمه) ، سردرد ، كمردرد

* و خصوصا در موارد شدید و پیشرفته افكار صدمه زدن به خود و یا دیگران ، افكار خود كشی

 علل پیدایش افسردگی هم متفاوت بوده و بطور خلاصه عبارتند از :  

* وراثت نقش قابل توجهی در بروز افسردگی دارد 

* محیط های نا ایمن و خطرناك حتی آلودگی هوا و آب و تغذیه ی نامناسب

* محیط های آشفته مانند: خشونت در خانه و روابط ، محیط کار ناسالم و نا امن

* درگذشت همسر، فرزند، والدین و دوستان

* ضربه های روحی شدید در كودكی و یا بزرگسالی

* از دست دادن حمایتهای اجتماعی در پی طلاق ، دوری از دوستان ، قطع رابطه ، از دست دادن شغل

* شرایط ناسالم اجتماعی مانند: فقر، بی خانمانی و خشونت در جامعه

* بیماریهای مزمن مانند سرطان ، دیابت و ایدز

* شكست و ناكامیها ، تجارب ناخوشایند

* تغییرات هورمونی ، اختلال در تعادل انتقال دهنده های عصبی همچون سروتونین

* در اثر مصرف برخی داروها مانند داروهای خواب آور ، ضد بارداری و كاهنده فشار خون بالا

* استفاده از الكل ، مواد مخدر و دیگر داروها

* تغذیه نامناسب مانند كمبود فولات و ویتامین  B1 و یا مصرف زیاد مواد قندی و ….

* ضعف شخصیت، اعتماد بنفس پایین، بد بینی  و  وابستگیهای غیرمنطقی و بیش از حد

* استرس های مختلف جسمی و روحی

* الگوی تفكرات منفی

* عدم تحرك بدنی و نداشتن تفریح و سرگرمی

* انزوا و گوشه گیری

* چاقی نیز اخیرا بعنوان یکی از ریسک فاکتورهای افسردگی شناخته شده است . 

ایمان

يکشنبه 10/9/1387 - 19:32 - 0 تشکر 74415

Great...

The Answer To My Heart Is Peace,Love And Humanity 

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.