آیا معمولاً توانایی های خودتان را زیر سوال می برید؟ آیـا بـرای ایـن عدم اطمینان به خود توجیهی دارید یا فقـط بـه دلایل واهی این کار را می کنید؟
اگـر ایـنطـور اسـت، احـتـمالاً شما دچار کمبود اطمینـان و اعـتـمـاد به نفس هستیـد. تـا همین لحظه افراد بسیاری هستند که از همه تواناییهای خود به طور کامل استفـاده نمیکنند، ممکن است شما هم یکی از همین افراد بوده و به جای انجام کارهای مفید و سودمند، همیشه مشغول فکر کردن به این مسئله هستید که چه زندگی بیمصرفی دارید و چقدر محیط اطرافتان کسل کننده است.
اگـر چـه مـمکن اسـت که کمی از خود دور افتاده باشید و ارزش خود را فراموش کرده باشید، اما هیچگاه برای تغییر دیر نیست.
آنچه که در این مقاله می خوانید :
اعتماد به نفس چیست؟
چه چیز منجر به فقدان اعتماد به نفس می شود؟
چه کسانی در معرض ابتلا به آن هستند؟ ( شامل 6 قسمت )
1- خود را با دیگران مقایسه نکنید
2- خود را دست کم نگیرید
3- فهرستی از کارهایی که انجام داده اید و در آنها موفق بوده اید تهیه کنید
4- سر خود را بیشتر گرم کنید
5- با افراد مثبت نشست و برخاست کنید:
6- در جلسات روانشناسی شرکت کنید
با خودتان صادق باشید