• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 1618)
سه شنبه 23/9/1389 - 14:7 -0 تشکر 262294
ارتقای توانایی های هوشی

توانایی های هوشی خودتان را می توانید با بکارگیری راهکارهای زیر ارتقا دهید .
 ارتقای هوش زبان شناختی :
برخی از روش های ارتقای هوش زبان شناختی عبارتند از :
- به عضویت کتابخانه محلی در آیید.
- بخشی از وقت خود را صرف بازی با کلمات کنید .
- گروه کتاب خوانی تشکیل دهید .
- در مراسم معرفی کتاب و یا معرفی نویسندگان شرکت کنید .
- صدای خود را ضبط کرده و دوباره به آن گوش دهید .
- به طور مرتب روزنامه و کتاب بخوانید .
- نحوه کار با پردازشگر کلمات را یاد بگیرید .
- خاطرات روزانه خود را یادداشت کنید .
- به روش های کلامی متنوع افراد متفاوت که در یک روز عادی می بینید ، توجه کنید .
- به ساختن لطیفه ، معما و ایهام بپردازید .
- متون نظم یا نثر مورد علاقه خود را به یاد بسپارید .
- معنای کلماتی را که نمی دانید را از فرهنگ لغات پیدا کنید .
- در محاورات یا مکلمات روزمره خود حداقل یک کلمه تازه را وارد کنید .
- برای اعضای خانواده خودتان داستان و ... بخوانید .
 ارتقای هوش فضایی
اعمال زیر می توانند به تقویت هوش فضایی شما کمک کنند :
- بازی های تجسمی را انجام دهید .
- معماهای دیداری را حل کنید .
- یک برنامه نرم افزاری گرافیکی بخرید و به طراحی ، نقاشی و کشیدن تصاویر رایانه ای بپردازید .
- فیلم ها و نمایش های تلویزیونی را تماشا کنید و به طور همزمان به کاربرد نور ، حرکت دوربین ، رنگ و سایر عوامل سینمایی توجه کنید .
- دکور فضای داخلی منزلتان را تغییر بدهید یا به زیبا سازی فضای بیرونی بپردازید .
- از تصاویر مورد علاقه خود در مجلات و روزنامه ها ، یک کتابخانه عکس درست کنید .
- برای گردش در طبیعت ، مهارتهای جهت یابی با قطب نما را یاد بگیرید .
- به مطالعه هندسه بپردازید .
- در کلاس طراحی ، مجسمه سازی ، نقاشی ، عکاسی ، ویدئو ، طراحی گرافیکی یا هنرهای تجسمی دیگر در یک آموزشگاه محلی شرکت کنید .
- از زبان عالئم تصویری در محاورات روزمره استفاده کنید .
- برای ایده های مبتکرانه یا سایر پروژه های مورد نظر خود ، مدل های سه بعدی بسازید .
- طریقه کاربد و تفسیر نمودارهای گردشی ، تصمیم گیری از اشکال درختی ، نمودارها و سایر اشکال نمایش تجسمی دیداری دیگر را بیاموزید .
- یک فرهنگ لغات مصور بخرید و طریقه کارکرد معمولی دستگاه ها و سایر اشیا را مطالعه کنید .
- با یک چشم بند ، چشمتان را ببندید و در حالی که از دوستی می خواهید شما را در منزل یا حیاط هدایت کند ، به کاوش در محیط اطرافتان بپردازید .
- نگاه کردن به تصاویر و اشکال ابرها ، شکاف های بین دیوار یا سایر پدیده های طبیعی یا دست ساز بشری را تمرین کنید .
- برای یادداشت برداری از نمادهای دیداری بیشتری مانند فلش ، دایره ، ستاره و ... استفاده کنید .
- همراه خانواده یا دوستان زمانی را برای فعالیت های هنری صرف کنید .
- نقشه های شهری و نظایر آن را مورد مطالعه قرار دهید .
- خطاهای باصره را مورد مطالعه قرار دهید .
- در نوشته های خود از تصویر ، عکس ، نقاشی و ... استفاده کنید .

 ارتقای هوش موسیقایی
برای ارتقای هوش موسیقایی خوتان می توانید به روش های زیر عمل کنید :
- زیر دوش یا به هنگام راه رفتن ، آواز بخوانید .
- با دوستان خود به بازی نام آن آهنگ را بگو بپردازید .
- به کنسرت موسیقی بروید .
- به نوارهای صوتی مورد علاقه خود گوش بدهید .
- به یادگیری یک ساز بپردازید .
- یک دوره آواز خوانی خانوادگی برپا کنید .
- در کلاس های موسیقی ثبت نام بکنید .
- در روزنامه ها و ... مطالب مربوط به موسیقی را مورد مطالعه قرار دهید .
- در حین کار یا مطالعه و ... به موسیقی گوش بدهید .
- با دوستانتان درباره موسیقی به گفتگو تبادل نظر بپردازید .
- درباره زندگی آهنگ سازان مطالعه کنید .
- به ملودیها و ریتم ها طبیعی مانند صدای آب ، صدای آبشار ، آواز پرنده ، صدای ماشین لباسشویی و ... گوش کنید .
- خودتان آهنگ بسازید .
- خواسته های خودتان را با آهنگ برای اعضای خانواده بازگو کنید .

  ارتقای هوش بدنی
برخی از روش های ارتقای هوش بدنی به این شرح است :
- در یک کلاس ورزشی ثبت نام کنید و بخشی از اوقات خود را به ورزش مورد علاقه تان بپردازید.
- در منزل به تمرینات بدنی بپیردازید .
-نوعی صنایع دستی مانند صنایع چوبی ، بافندگی ، و نظایر آن را یاد بگیرید .
- در کلاس های هنرهای دستی که در فرهنگسراها برگزار می شود ، شرکت کنید .
- به بازی هایی که نیازمند واکنش بدنی هستند ، بپردازید .
- اگر دوست دارید به یادگیری زبان ناشنوایان اقدام کنید .
- چشم خود را ببندید و به لمس اشیا بپردازید .
- برا ی تقویت حس تعادل بر روی جدول جوی خیابان راه بروید .
- به تمرین هایی بپردازید که منجر به هماهنگی چشم و دست شما بشود .
- برای دوستان خودتان پانتومیم اجرا کنید .

 ارتقای هوش میان فردی
با بکاربستن راهکارهای زیر می توانید هوش میان فردی خودتان را افزایش دهید :
- به یکی از گروه های داوطلب اجتماعی بپیوندید
- هر روز 15 دقیقه با دقت به صحبت های اعضای خانواده گوش دهید
- گروه حمایتی خود را تشکیل دهید
- یک میهمانی برگزار کنید و حداقل سه نفر را که خیلی خوب نمی شناسید ، دعوت کنید
- با یک یا چند نفر روی طرحی کار کنید که منافع ۀن نیز مشترک باشد مانند دوخت و دوز و...
- با خواندن کتابی در زمینه آداب معاشرت و بحث در مورد مطالب آن با فردی که فکر می کنید به امور اجتماعی اشراف دارد ، هنر رفتار اجتماعی مناسب را یادبگیرید
- در گردهم آیی های خانواده ،‌مدرسه یا محل کارتان شرکت کنید
- عملکرد خود را هر وقت که فرصت دارید مورد بررسی قرار دهید
- از طریق مطالعه زندگینامه ها ، فیلمها و سایر رسانه های عمومی ، زندگی افرادی را که در زمینه های اجتماعی کارآمد و معروف هستند را مورد مطالعه قرار دهید

 ارتقای هوش درون فردی
عمل به راهکارهای زیر می تواند هوش درون فردی شما را افزایش دهد :
- الگوهای خود را که در متون روان شناختی ارائه شده است ، مطالعه کنید
- مراقبه را فرا بگیرید
- زندگینامه خود را بنویسید
- به نوارهای برانگیزنده سمعی و بصری گوش کنید
- مرتبا رویاهای خودتان را ثبت کنید و روی آنها کار نماید
- کتاب های خود یاری را مطالعه کنید
- چیزهای جدیدی از قبیل یک مهارت ، یک زبان ، یا یک بخش علمی را در زمینه ای که مورد علاقه شماست به خودتان بیاموزید
- برای خودتان کار کنید
- نوعی گرایش و سرگرمی که شما را از مردم عادی جدا کند ، در خودتان پرورش دهید
- در یک کلاس تعلیم شجاعت و تقویت اعتماد بنفس شرکت کنید
- برای خودتان اهداف کوتاه و دراز مدتی را تعیین کنید و سپس آنها را دنبال کرده و به انجام برسانید
- در سمینارهای آموزش خود شرکت کنید
- زندگینامه افراد بزرگ را مطالعه کنید
- حداقل یک بار در روز کاری را انجام دهید که آسایش خاطر شما را فراهم کند
- الگوی خودتان را انتخاب نمایید و از رفتارهای او الهام بگیرید
- هر شب به مدت ده ددقیقه ، افکار و احساسات مختلفی را که در طول روز داشته اید ، در ذهن خود مرور کنید
- اوقات خود را با کسانی سپری کنید که درک قوی و خوبی از خود دارند

ارتقای هوش منطقی - ریاضی
عمل به راهکارهای زیر می تواند هوش منطقی - ریاضی شما را افزایش دهد :
- با دوستان یا خانواده خودتان بازی های منطقی - ریاضی ترتیب دهید .
- استفاده از چرتکه را یاد بگیرید.
- روی پازلها یا بازی های فکری پیچیده کار کنید .
- برای محاسبه مسائل ریاضی روزمره از ماشین حساب جیبی استفاده کنید .
- نوعی زبان رایانه ای را یاد بگیرید .
- آزمایش های علمی را انجام دهید .
- در باره علوم ریاضی و مفاهیم علمی با دوستان یا اعضای خانواده خود بحث کنید .
- مسائل ساده ریاضی را ذهنی حل کنید .
- در مورد یافته های ریاضی و علمی مطالعه کنید .
- از یک موزه علمی ، افلاک نما ، آکواریوم یا یک مرکز علمی بازدید به عمل آورید .
- در یک گروه علمی به انجام تحقیقات علمی مرتبط به درسهایتان شرکت کنید .
- فیلم های مستند علمی را به دقت ببینید و درباره محتوای آنها گفتگو کنید .
- در ضمن مطالعه دور مفاهیم علمی خط بکشید .
- یکی از نشریه های علمی را مشترک شوید .
- در آموزش مفاهیم علمی به دیگران تلاش کنید .
- از یک آزمایشگاه علمی دیدن کنید .

 نکته قابل توجه
تمام نیروهایتان را صرف یک نوع هوش نکنید . ممکن است وقتی به آن تسلط پیدا کردید ، دیگر کاربردی نداشته باشد . در عوض برای پی بردن به اهمیت پرورش همزمان چند هوش ، تکنولوژی های پیشرفته ای مانند نرم افزارهای رایانه ای با واژه پردازی عالی و چند رسانه ای را در نظر بگیرید . نرم افزارهایی که هوشها را به شیوه های ابتکار آمیزی با هم ترکیب می کنند .

چهارشنبه 24/9/1389 - 0:5 - 0 تشکر 262633

مطلب فوق العاده ای است . ممنون . استفاده کردم

خدا در همین نزدیکی است
جمعه 26/9/1389 - 23:48 - 0 تشکر 263495

منظور از "پردازشگر کلمات" چیه؟ همون نرم افزار "word processor"؟ مطمئنید اینها درباره ی "هوش" بودند؟ به نظر میاد واژه استعداد یا توانایی بهتر بود. (البته نویسنده ی این متن حتماًیا یک ایرانی نبودند یا یک مسلمون) 
مدیتیشن همون دعاست که با فرهنگ و بیان بودایی بیان می شه و بعضی فکر می کنند چیز جدیدیست. همون عبادت و تفکر و تعمق در اصل هستی و وجود و عمق و درون روح آدمی و روح هستی و نیروی جاری در هستیست.

 

وَالسَّلَامُ عَلَى مَنِ اتَّبَعَ الْهُدَى

شنبه 27/9/1389 - 8:5 - 0 تشکر 263536

منبع مطلب : انجمن روانشناسی سایتroshd.ir

شنبه 25/10/1389 - 20:46 - 0 تشکر 274365

مطلب جالبی است.
به نظر من می توان از بسیاری از علوم غربی استفاده مطلوب را نمود ولی از آنها تاثیر نپذیرفت..

یاعلی...

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.