دبیر اجرایی چهاردهمین كنگره طب فیزیكی و توانبخشی گفت:دردهای گردنی دردهای شایعی است كه در زنان بیشتر بروز پیدا می كند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اسدالله امان الهی امروز در حاشیه چهاردهمین كنگره طب فیزیكی توانبخشی و الكترودیاگنوز كه در تالار امام خمینی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی برگزار شد افزود: دردهای گردنی، دردهای شایعی هستند كه در گروه های مختلف سنی دیده می شوند و زنان بیشتر به گردن درد دچار می شوند.
وی افزود: بد نشستن، بد خوابیدن و انجام كارهای سنگین موجب بروز گردن درد می شود و گاهی ممكن است این دردها ناشی از تحت فشار قرار گرفتن دیسك گردن باشد كه درد به اندام های دیگر مانند آرنج ها و انگشتان سرایت می كند.
انگشت های شست، نشانه و انگشت وسط دردناك می شوند و این گونه دردها شدید است و فشار زیادی بر جسم و روح افراد می آورد.
دبیر اجرایی چهاردهمین كنگره طب فیزیكی، توانبخشی و الكترودیاگنوز اضافه كرد: برنامه خواب مبتلایان به این نوع درد دچار نوساناتی می شود و این افراد معمولاً با بلند كردن اجسام، درد بیشتری را احساس می كنند.
امان الهی افزود: دردهای گردنی ناشی از ساختمان نخاع بسیار نادر است و از سوی دیگر، مشكلات عروقی، دردهای گوارشی و گاهی تصادفات ممكن است منجر به دردهای گردنی شوند.
دردهای ناشی از تصادفات رانندگی را دردهای شلاقی می گویند. دردهای گردنی می تواند به علت گیر افتادگی عصب رخ می دهد كه این دردها به صورت بی حسی نوك انگشت ها بروز پیدا می كند.
وی گفت: بیمارانی كه مبتلا به دردهای گردنی هستند باید وضعیت نشستن خود پشت رایانه، نحوه بلند كردن اجسام و حتی خوابیدن را اصلاح كنند.
از بالش های كوتاه و نرم استفاده كنند و اجسام سنگین را تا حد امكان بلند نكنند و از كیف های بلند شانه دار استفاده كنند و كیف را در دست نگیرند و پشت میز به گونه ای بنشینند كه گردن آنها چندان به جلو یا عقب متمایل نشود بنابراین باید زاویه حدود ۵۰ تا ۶۰ درجه را هنگام نشستن پشت میز رعایت شود.
دبیر اجرایی چهاردهمین كنگره طب فیزیكی، توانبخشی و الكترودیاگنوز اضافه كرد: گرفتگی عضلات، علت درد بیشتر دندانپزشكان است و این افراد علاوه بر دارو، اصلاح وضعیت حركتی و ورزش توصیه می شود.
گیر افتادگی ریشه عصبی گردن یكی دیگر از دلایل دردهای گردنی است. ریشه بین دیسك شماره ۶ و ۷ گیر می كند و به شكل درد منتشر در بدن، بروز پیدا می كند.
منبع: خبرگزاری فارس
