• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن خانواده > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
خانواده (بازدید: 2994)
پنج شنبه 11/9/1389 - 12:15 -0 تشکر 256872
با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم ؟

 
 

 

ما همواره با افرادی در زندگی مواجه می باشیم كـه درك كردن و مصاحبت با آنها تا حدودی دشوار است. ایـنـگـونـه افراد كه از دید ما ممكن است غیر عادی بـه نظر آیـنـد، در همه جا وجود دارند و ما مجبوریم كه به نوعی با آنها كنار بیاییم.


در زیر به برخی از خصوصیات این افراد اشاره میكنیم:

1- آدم فضول: به زندگی همه سرك میكشد - مانند یك نـگهـبـان سمج در امور دیگران مداخله می كند - شایـعـه پراكنی میكند.

2- همیشه مخالفت كننده:
سـلـطه جـو - پرخاشگر - قلدر - با همه چـیـز در ضـدیـت میباشد.

3- مردد:
عـدم صـراحـت - تـصـمـیـم گـیری را به تعویق می اندازد - مـسـایـل را نـادیـده میگیرد.

4- همیشه شاكی:
مدام شكوه و گلایه كرده اما هیچ كار مثبتی انجام نمیدهد.

5- بدبین:
منفی باف - منتقد - همیشه میگوید:این كار عملی نیست.

6- تـنبل:
تـرسو است و از ریسك كردن واهمه دارد - بـی روح وخسته كننده اسـت - در برابر تغییر و تحول مقاومت می كند.

7- عقل كل:
مصمم و رقابت جو - تحمیل كننده و از خود راضی - دیگران را احمق فرض میكند.

8- تظاهر به خوبی:
نـیـاز مـبرمی به توجه و مورد پذیرش قرار گرفـتـن از سوی دیگران دارد - در تنهایی فرد كاملا متفاوتی است - مقابل دیگران تظاهر به نجابت میكند.

9- فضایی:
در دنیای خودش زندگی می كند - به مـحرك هـای مـعمولی واكنش نشان نمیدهد -متفاوت با دیگران - نا امید كننده.

10- انفجاری:
غیر قابل پیشبینی - فریاد میكشد و دیگران را مرعوب كرده و ایجاد تنش میكند - بی احساس - عصبی و بدون كنترل.

11- سوء استفاده گر:
دیگران را برای رسیدن به اهدافش فریب میدهد - از مسئولیت طفره میرود - با القاء احساس گناه، دیگران را متقاعد میسازد.

12- زیاد گریه كن:
تـمایـل بـه گـریه و اخم - با بدخلقی، دمدمی مزاجی و بـر انگیختن احساس ترحم دیگران را كنترل می كند - یا با سكـوت طـولانی مـدت بـه مـقـصـود خـود میرسد - بی مسئولیت و زودرنج میباشد - مانند كودكان رفتار میكند.

13- قربانی شده:
منفی ترین نگرش را به زندگی دارد - تمایل به دامن زدن به زیانها، بلاها و مشكلاتش دارد - احساسات منفی بسیار را به دوش میكشد.

14- طعنه زن:
هـمیشه دیگران را تمـسخر كـرده و با سـخـنان نـیـشدار و طـعـنـه آمـیـز دیگران را تحقیر میكند.

اكنون برای مقابله با افراد مذكور از راهكارهای ذیل بهره ببرید:

روشهای برخورد با افراد مخل اعصاب

1-
اعتماد بنفس خود را از دست ندهید.

2-
به خاطر داشته باشید كه واكنش شدید تنها كارها را بغرنج تر و وخیم تر میكند.

3-
انتظارات واقع بینانه داشته باشید. كاری از فرد نخواهید كه قادر به انجامش نباشد.

4-
از تـغییر دادن فرد خودداری ورزید. بپذیرید كه قادر به تغییر دادن وی نمی بـاشـیـد امـا می توانید واكنش خود را نسبت به رفتار وی تغییر دهید.

5-
اجـازه نـدهیـد شـما را بـازی دهـد. مـمـكن است با بـرانـگیـخـتـن احـساس گـنـاه و یا مسئولیت از شما سوء استفاده كند. از بازیهای احساسی وی بر حذر باشید.

6-
خود را برده او نكنید. با خود صادق باشید و بیاموزید كه چگونه " نه" بگویید.

7-
روحـیـه و رویـه منـاسب خـود را حـفظ كنید. حفظ آبرو و اعـتـبار از دشـوارتـریـن كـارهـا می باشد. اجازه ندهید خشم، نفرت و تلخكامی ریشه بدوانند.

8-
بی درنگ با فرد مقابله كنید. با به تعویق انداختن مقابله با فرد، تنها مسئله را وخیم تر میگردانید.

9-
رحم و شفقت جوانمردانه ای را از خود نشان دهید. اما برای مقابله با دیگران باید به نكات زیر نیز توجه كافی مبذول دارید:

1-
مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی.

2-
به محض برخورد نامناسب با فرد مقابله كنید. مقابله را به تاخیر نیندازید.

3-
تنها در مورد یك موضوع در آن واحد بحث و گفتگو كنید.

4-
هنگامی كه نظر خود را بیان كردید دیگر آن را مرتبا تكرار نكنید.

5-
تنها به رفتار فرد اشاره كنید نه خود فرد.

6-
از طعنه زدن بپرهیزید.

7-
از بكارگیری واژه های"همیشه" و "هیچ وقت" بپرهیزید.

8-
انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.

9-
از آنكه با فرد مقابله كرده اید پوزش نخواهید.

10-
تعریف و تمجید را فراموش نكنید.
منبع : http://medicalmenu.blogfa.com/
 

پنج شنبه 11/9/1389 - 12:28 - 0 تشکر 256884

با سلام
ممنون از ایجاد این مبحث.
به نظرم خود فرد از همه مهمتر است که باید خودش را درست کند و اطرافیان هم در این ارتباط نقش دارند. به نظر من باید با آرامش به او بفهمانیم که رفتارش عاقلانه نیست چون اگر ما هم بخواهیم با عصبانیت جواب او را بدهیم مشکلات دو چندان میشود.
برخورد منطقی و تذکر دوستانه بهترین راه است و البته نباید توقع اثر داشتن در کوتاه مدت را داشت.

نیکی و بدی که در نهاد بشر است                         شـادی و غمی که در قضا و قدراست 

با چرخ مکن حواله کاندر ره عقل                        چرخ از تو هزار بار بــــیچاره تر است

مدیر انجمن خانواده ی تبیان

 

 

پنج شنبه 11/9/1389 - 22:58 - 0 تشکر 257300

به نام خدا

سلام

به نظر من در برخورد با افراد عصبی باید اول نوع عصبانیت اون فرد رو بشناسیم

چون خیلی از افراد عصبی اصلاً منطقی نیستند. یعنی اگه تو لحظه‌ی عصبانیت بخوایم بر خلاف اون چیزی كه میخوان منطق بیاریم، قبول كه نمی‌كنند كه هیچ، بلكه ممكنه چند برابر به عصبانیتشون اضافه كنیم

برخی از افراد عصبی در همه‌ی شرایط همین طور هستند. یعنی باید مراقب بود در تعامل با اونها زیاد از منطق استفاده نكنیم و اگه در امری حق هم داشتیم تا حدودی از حقمون كوتاه بیاییم و با جواب های منطقی از حق بودن خودمون دفاع نكنیم. اگر توهینی بكنند یا حرفی نا مربوط بزنن نباید به سرعت جبهه گرفته و همون حرفها رو به خودشون برگردونیم. چون باز هم باعث شروع یك جنگ اعصاب میشه

در مواجهه با این افراد بهترین كار اینه كه احساسات اونا رو بشناسیم و از طریق احساساتشون با اونها برخورد كنیم و نه منطق.

خیلی وقت ها شاید چند جمله‌ی احساسی و محبت آمیز هم اونا رو به اشتباهشون واقف كنه و هم آرامشون كنه.

پس یادمون باشه افراد عصبی كمتر با منطق مخصوصاً منطق خشك آشنا هستند. و احساس سلاح خوبی برای مقابله با اونا هست

برا قفل هایی كه بستست یه كلید مونده تو مشتمبه جنون رسیده كارم بس كه فرصت ها رو كشتم
بازی نور و صدا نیست زندگی یه سرنوشته           یكی پیدا یكی پنهون مثل آدم و فرشته
جانشین  انجمن خانواده‌ی تبیان
جمعه 13/3/1390 - 11:28 - 0 تشکر 326933

یا حسین...

شنبه 14/3/1390 - 12:39 - 0 تشکر 327212

سلام نمي دونم چرا اين تاپيک تمتم کلماتش با هم قاطي شدن نه ميشه مبحث و خوند نه پاسخ ها را ديد همه اينجوري ميبينن يا من فقط اينجوري ميبينم.

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

شنبه 9/10/1391 - 19:51 - 0 تشکر 581976

خیلی عالی بود.ممنون
من همیشه مشکلم این بود که بعد از مقابله عذرخواهی میکردم، در صورتی که لزومی به عذرخواهی نبود و من به خاطر عذاب وجدان کاذب این کارو میکردم!!!!
ممنون از مطلب خوبتون

دوشنبه 11/10/1391 - 22:23 - 0 تشکر 582297

shabetabas گفته است :
[quote=shabetabas;505649;581976]خیلی عالی بود.ممنون
من همیشه مشکلم این بود که بعد از مقابله عذرخواهی میکردم، در صورتی که لزومی به عذرخواهی نبود و من به خاطر عذاب وجدان کاذب این کارو میکردم!!!!
ممنون از مطلب خوبتون

سلام
به انجمن خودتون خوش اومدین
عذر خواهی باعث میشه که فرد فکر کنه کارش درسته و به کارش بیشتر ادامه میده باید فقط سکوت کرده و حدالامکان با قهر مصلحتی نشون بدیم که کارش درست نبوده.

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

سه شنبه 12/10/1391 - 23:22 - 0 تشکر 582497

مبحث خوبی هست و میتونه مفید باشه
بله تمام خصوصیات که مطرح شد مربوط به افراد عصبی بود.و خب راه مقابله هم که در مطلب بود جالب بود اما افراد عصبی معمولا کنترل دقیق روی احساسات و حرفها و اعمالشون ندارن .به همین دلیل زود در مقابل همه چیز موضع بدی میگیرن و همین عامل تحریک کننده است برای طرف مقابل که عصببی بشه و از کوره در بره که این خودش زمینه ساز مسائل بعدی و طبیعتا دنباله دار شدن مساله است .

                                                                                                   ما همان نسل جوانیم که ثابت کردیم / در ره عشق جگر دار تر از صد مردیم
هر زمان عطر خمینی به سر افتد ما را / دور سید علی خامنه ای میگردیم

سه شنبه 12/10/1391 - 23:44 - 0 تشکر 582500

به نظرم تنها راه فروکش کردن افراد عصبی سکوته چون این افراد اصولا درست بشو نیستن مگه اینکه خودشون بخوان گذشت و سکوت بهترین راهه حرفهایی که میخوایم به فرد عصبی موقع عصبانیتش بزنیم جمع کنیم و وقتی که اعصابش فروکش کرد و حالش خوب بود و با لحن خوب بهش بگیم این خیلی میتونه راهگشا باشه.

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.