تبیان، دستیار زندگی

روانپزشكان تایید كردند: كمك به دیگران و انجام كارهای خوب و مفید برای آن‌ها در شما احساس اعتماد به نفس و شكست ناپذیری بیشتر ایجاد می‌كند و در واقع سلامت شما را بهبود می‌بخشد.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، این روانپزشكان می‌گویند: مطالعات ما تایید می‌كند كه این باور قدیمی حقیقت دارد كه اگر به دیگران كمك كنید، پاداش آن به خودتان می‌رسد.

روانپزشكان آزمایشگاه ذهن در دانشگاه سوزكز، سطح استرس و سایر احساسات را در گروهی از مردان و زنان كه مدت 9 روز با هم رفتار خوبی داشتند و به هم كمك می‌كردند، بررسی كردند.

به گزارش روزنامه‌ دیلی میل، دیوید لویس ـ روانشناس دانشگاه سوزكز ـ در این باره خاطرنشان كرد: توجه كردن به دیگران از میزان استرس شما می‌كاهد و بنابراین فرصت سلامتی را در شما افزایش می‌دهد. ما به همه توصیه می‌كنیم كه از همین حالا كمك كردن به دیگران را آغاز كنید.

بر اساس این گزارش، تاثیرات استرس روی بدن شامل سركوب كردن و تضعیف سیستم‌ ایمنی بدن، بالا رفتن فشار خون و افزایش خطر حمله قلبی و سكته مغزی است.

در بررسی‌های قبلی نیز پزشكان هاروارد تایید كرده بودند كه كمك كردن به دیگران، بهداشت روانی را بهبود می‌بخشد و جسم ما را قوی‌تر می‌كند.

سلام :
همه ما تجربه کردیم زمانیکه به دیگران کمکی می کنیم ، آرامشی وجودمان را فرا می گیرد . این آرامش هم برای بدن خیلی خیلی مفیده ...
دستتون درد نکنه دوست خوب خودم .
سلامت باشید .

سلام kalameh
خسته نباشید
با دوست عزیزمون otagh_amal کاملا موافقم

درسته چون این حرف توی دین ما ام مطرح شده

حالا یه چیز جالب بگم. من وقتی با کسی درس کار می کنم یا هر وقت که به کسی چیزی یاد می دم خیلی بهتر یاد می گیرم و اشکالاتم رو متوجه می شم،باانگیزه تر می شم که مطالعه بیشتری در اون زمینه داشته باشم و اون مطلب رو فراموش نمی کنم و در زمان کوتاه تری و به راحتی یاد می گیرم درصورتی که اگه همون مطلب رو بخوام به تنهایی مطالعه کنم برام سخت تر و وقت گیر تر خواهد بود. اینو تجربه کردم. به خاطر همینم حتی اگه توی امتحانام باشه کسی بخواد باهاش کار کنم این کارو می کنم (بیشتر به خاطر خودم این کارو می کنم)

Goghnoos عزیز منم کاملا با شما موافق هستم و گفته شما در من هم صدق می کند . اصلا سوال دیگران را پاسخ دادن و کمک به دیگران ذهن انسان رو باز می کند و همچنین آدم بیشتر در مورد موضوع تحقیق می کنه و یادگیری هم خیلی بهتر میشه .
ممنون

گل باشید .