روانپزشكان تایید كردند: كمك به دیگران و انجام كارهای خوب و مفید برای آنها در شما احساس اعتماد به نفس و شكست ناپذیری بیشتر ایجاد میكند و در واقع سلامت شما را بهبود میبخشد.
به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، این روانپزشكان میگویند: مطالعات ما تایید میكند كه این باور قدیمی حقیقت دارد كه اگر به دیگران كمك كنید، پاداش آن به خودتان میرسد.
روانپزشكان آزمایشگاه ذهن در دانشگاه سوزكز، سطح استرس و سایر احساسات را در گروهی از مردان و زنان كه مدت 9 روز با هم رفتار خوبی داشتند و به هم كمك میكردند، بررسی كردند.
به گزارش روزنامه دیلی میل، دیوید لویس ـ روانشناس دانشگاه سوزكز ـ در این باره خاطرنشان كرد: توجه كردن به دیگران از میزان استرس شما میكاهد و بنابراین فرصت سلامتی را در شما افزایش میدهد. ما به همه توصیه میكنیم كه از همین حالا كمك كردن به دیگران را آغاز كنید.
بر اساس این گزارش، تاثیرات استرس روی بدن شامل سركوب كردن و تضعیف سیستم ایمنی بدن، بالا رفتن فشار خون و افزایش خطر حمله قلبی و سكته مغزی است.
در بررسیهای قبلی نیز پزشكان هاروارد تایید كرده بودند كه كمك كردن به دیگران، بهداشت روانی را بهبود میبخشد و جسم ما را قویتر میكند.