• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 463)
يکشنبه 30/8/1389 - 13:59 -0 تشکر 252757
پاهای ترک خورده

این روزها انواع مختلف كرم های مخصوص ترك پا را در داروخانه ها می بینیم كه استفاده ازآنها رو به افزایش است.

چراكه خیلی از افراد با مشكل ترك پا روبه رو هستند كه علاوه بر ایجاد ظاهری نازیبا، گاهی دردناك و اذیت كننده هم می شود.

دكتر زهره نیكبخت، متخصص پوست و مو، درباره علل ایجاد ترك پا به جام جم می گوید: «خشكی پوست، چاقی، استفاده از كفش های نامناسب یا راه رفتن با پای برهنه در مناطقی كه مناسب نیست، مانند مناطق سنگی می تواند منجر به ایجاد ترك پا شود.

غافل از این كه پا مهم ترین عضو بدن است. تمام وزن بدن روی پاهای ماست و كارهای روزانه و زندگی ما براساس سلامت پاها انجام می گیرد، اما متاسفانه اغلب مردم به این عضو مهم و حیاتی اهمیت كافی نمی دهند.»

 

 

نكاتی برای كاهش مشكلات

وی یادآور می شود: «بهتر است افرادی كه چاق هستند، وزن خود را كاهش دهند. اگر افراد این كار را انجام دهند، ترك پا با درمان یا بدون درمان تا حدی بهبود می یابد.

افرادی كه از ترك پا رنج می برند، می توانند با مراجعه به پزشك و استفاده از كرم های مرطوب و چرب كننده مناسب، این مشكل را درمان كنند. پوشیدن كفش های مناسب و استفاده از جوراب نیز از دیگر مواردی است كه می تواند به شما در بهبود ترك ها كمك كند.»

به نظر می رسد ترك پا بیشتر میان خانم ها دیده می شود. دكتر نیكبخت در این باره توضیح می دهد: «خانم ها به طور معمول بیشتر از كفش های پاشنه بلند و تنگ استفاده می كنند.

همچنین آنها در مواقعی بدون جوراب كفش می پوشند، اما در مقابل آقایان در بیشتر مواقع جوراب و كفش های پوشیده دارند. خود جوراب نیز تا حدی می تواند از پاها محافظت كند و احتمال بروز ترك پا را كاهش دهد. به همین دلیل شاید این مشكل میان خانم ها بیشتر دیده شود.»

وی یادآور می شود: «علاوه بر این موارد، برخی افراد نسبت به پا و مشكلات آن ازجمله ترك پا بی اهمیت هستند.

در حالی كه اگر تنها هفته ای یك بار به پاهای خود توجه و رسیدگی كنند، به عنوان مثال چند دقیقه ای پای خود را در آب نمك قرار داده و ماساژ دهند، سپس آبكشی كرده و كرم بزنند، این مساله برای آنها پیش نخواهد آمد.»

این پزشك متخصص در مورد ضرورت مراجعه به پزشك در صورت بروز ترك پا می گوید: «اگر ترك ها خیلی دردناك نباشند، در داروخانه ها كرم های مخصوصی برای ترك پا وجود دارد كه مردم می توانند از آنها استفاده كنند.

البته این نكته را هم فراموش نكنید كه تنها یك یا دو مرتبه استفاده از چنین كرم هایی مشكل را حل نمی كند. بلكه باید برنامه ای دقیق و مداوم برای استفاده از چنین كرم هایی داشته باشیم تا به تدریج ترك ها بهبود یابد، اما هنگامی كه ترك پا عمیق است و احتمال عفونت وجود دارد، باید حتما به پزشك مراجعه شود.»

دكتر نیكبخت توصیه می كند به عضو مهم پا بیشتر توجه شود و مردم با رعایت مسائلی مانند كاهش وزن، استفاده از كرم ها و پوشیدن كفش های مناسب از بروز ترك پا پیشگیری كنند.

به طور كلی اگر افراد مراقبت های لازم را به درستی انجام دهند و درمانی كه توسط پزشك متخصص به آنها توصیه می شود را جدی بگیرند، ترك پا به طور حتم بهبود می یابد.

منبع :جام جم آنلاین

آن سفر کرده که صد قافله دل همره اوست

                                     هرکجا هست خدايا به سلامت دارش

دوشنبه 1/9/1389 - 22:46 - 0 تشکر 253076

ممنون
مطلب خوب و کاربردی بود.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.