• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 991)
سه شنبه 23/6/1389 - 16:20 -0 تشکر 231184
فواید تفکر مکتوب

رابطه‌تان با قلم چگونه است؟
قهر و بیگانه؟ بی‌تفاوت؟ و یا دوستانه؟
سئوالم را کامل‌تر می‌کنم.
چقدر در زندگیتان مکتوب تفکر می‌کنید؟
آیا کارها و برنامه‌ها و اهدافتان را می‌نویسید؟
آیا کارهای روزمره‌تان را از شب قبل معلوم و روی کاغذ ثبت می‌کنید و هر شب میزان انجامشان را می‌سنجید؟
آیا می‌دانید که تعداد بسیار کمی از افراد اینکار را به صورتی منسجم و پیوسته انجام می‌دهند و جالب‌تر آنکه آیا می‌دانید که در هر عصر و دوره‌ای این افراد اکثریت قریب به اتفاق انسان‌های موفقی هستند؟
به راستی چه رمزی در این مکتوب کردن تفکرات (ایده‌ها، برنامه‌ها) و اتفاقات روزمره وجود دارد و رابطه آن با موفقیت در ابعاد مختلف زندگی چیست؟
بهتر است این رموز و خواص باور نکردنی را خودتان در زندگی تجربه کنید چون این مطالب از آن دسته از مسائلی هستند که تا تجربه نشوند به میزان تأثیرگذاری آن پی نخواهید برد. هر چقدر هم راجع به آنها حرف بزنیم حق مطلب را نمی‌توان ادا کرد و به قول قدیمی‌ها حلوای تنتنانی تا نخوری، ندانی!

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

سه شنبه 23/6/1389 - 16:21 - 0 تشکر 231185

فعلاً برای شروع این تجربه شیرین یک دفترچه یادداشت تهیه کنید بهتر است ابعاد آن به گونه‌ابی باشد که بتوانید آنرا همیشه در دسترش داشته باشید.
▪ دفترچه را به چند قسمت به صورت زیر تقسیم کنید:
یک بخش را به کارهای هفتگی اختصاص دهید (کارهائی که باید این هفته انجام دهید).
یک بخش را به کارهائی که باید در ماه آینده انجام شود.
یک بخش را به ایده‌هائی که در طول روز به ذهنتان می‌رسد.
یک بخش را به اشتباهات که در طول انجام کارهایتان انجام داده‌اید.
یک بخش را به سئوالات و مسائلی که در ضمن کارها و فعالیت‌هایتان با آنها مواجه می‌شوید.

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

سه شنبه 23/6/1389 - 16:22 - 0 تشکر 231186

▪ طریقه استفاده از این دفترچه:
۱. هر بخش را به شیوه‌ای متناسب با محتویات آن، خط‌کشی و جدول‌بندی کنید و سعی کنید مطالب را حد امکان به صورت خلاصه و کوتاه یادداشت کنید.
۲. هر شب، اتفاقات و کارهائی که در طول روز باید در دفترچه ثبت می‌کردید ولی به هر دلیلی نتوانستید، ثبت کنید.
۳. به تناسب حجم فعالیت‌ها، در پایان هر هفته یک جمعبندی از کارهای هفته‌ای که گذشت، انجام دهید و تغییرات احتمالی را برای هفته بعد و اصلاحات لازم را تا حد توانتان اعمال کنید.
۴. زمانی را در روز یا هفته برای رفع اشکالات، خطاها و کمبودهایتان اختصاص دهید.
۵. زمانی را برای یافتن پاسخ سئوالاتتان در نظر بگیرد. شاید لازم باشد تا برای یافتن پاسخ‌هایتان مطالعه کنید یا از فردی صاحب‌نظر مشورت بگیرید. یافتن پاسخ برای سئوالهایتان و پیگیری و استمرارتان در این زمینه، افق‌هائی جدید پیش رویتان خواهد گشود.
۶. سعی کنید هر کاری را در همان موقعی که پیش می‌آید وارد دفترچه و در آن ثبت کنید. این کار باعث می‌شود که بی‌جهت بر ذهنتان فشار نیاورید و در اثر گذشت زمان نیز دچار فراموشی نشوید.

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

سه شنبه 23/6/1389 - 16:23 - 0 تشکر 231187

توجه کنید:
در شروع شاید انجام این کار قدری سخت و دست و پاگیر به نظر برسد لیکن با استمرار و پیگیری و دیدن نتایج مثبت آن در زندگیتان، این کار برایتان به امری جذاب و دلچسب تبدیل می‌شود.
استفاده از این دفترچه آشفتگی‌های ذهنی‌تان را کاهش می‌دهد و یک نظم پایدار را در فضای ذهنی‌تان تثبیت می‌کند. ذهنی که از آشفتگی‌ها و بی‌نظمی‌ها رها شده باشد، فضای کافی برای خلاقیت و افزایش کارائی‌ها و آشکاری توانمندی ذاتی‌اش را در اختیار خواهد داشت.
اگر بتوانید این سیستم را در این سطح، به خوبی پیاده کنید امکان گسترش آن و افزایش دامنه‌های آن نیز وجود خواهد داشت.
▪ یک نکته مهم:
هر شب کارهای فردایتان را بر روی کاغذی که بتوانید راحت آن را در جیب لباستان بگذارید، یادداشت کنید و در طول روز سعی کنید حتی‌المقدور کارهایتان را بر اساس آن انجام دهید و در پایان شب برای کارهای انجام نشده، تصمیم‌گیری کنید و بعد برای انجام آن در برنامه‌ روزهای آتی‌تان حتماً جائی در نظر بگیرید.

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

سه شنبه 23/6/1389 - 16:24 - 0 تشکر 231188

اگر این روند را تجربه کردید حتما از نتایج مثبت و منفی آن در همین تاپیک صحبت کنید.

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.