• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 335)
يکشنبه 14/6/1389 - 12:12 -0 تشکر 228012
جنون در کمین نوجوانان

یک جوان بین 17 تا 24 سال به طور متوسط به 8 تا 9 ساعت خواب احتیاج دارد. اما بررسی‌ها نشان می‌دهد هرچه قدر فردی زمان بیش‌تری را صرف استفاده از تکنولوژی‌های مدرن در طول شب کند، به همان میزان زمان کم‌تری را در طول شب به خوابیدن اختصاص خواهد داد.
محققان موسسه جرج برای سلامت جهانی در سیدنی استرالیا عادات خواب 20 هزار نوجوان بین 17 تا 24 سال را بررسی کردند.
آ‌ن‌ها متوجه شدند تقریبا نیمی از این جوانانی که کم‌تر از 6 ساعت در شبانه روز می‌خوابند به مشکلات روانی دچار می‌شوند. این در حالی است که میزان ابتلا به مشکلات روانی در بین افرادی که بین 8 تا 9 ساعت می‌خوابند نزدیک به یک چهارم است.
پروفسور نی گلوزیر که این تحقیقات را انجام داده است در این باره گفت: در طول چند دهه گذشته نوجوانان و جوانان کم‌تر از حد توصیه شده می‌خوابند، این در حالی است که این موضوع می‌‌تواند خطرات زیادی برای سلامت روانی آن‌ها داشته باشد.
امروزه بسیای از جوانان وسایل زیادی در خانه‌ها و اتاق‌های خود دارند که می‌تواند در خواب آن‌ها اختلال ایجاد کند. کامپیوترها، وسایل بازی، تلویزیون‌ها، موبایل‌ها و دیگر تکنولوژی‌های مدرن همه می‌تواند باعث اختلالات خواب در شما شوند.
این وسایل باعث می‌شوند نوجوانان ساعات کمی را به خواب اختصاص دهند و از سوی دیگر آن‌ها مجبورند صبح‌ها زود از خواب بیدار شده و مدرسه و دانشگاه بروند. به این ترتیب دسته خاصی از نوجوانان روز به روز بیش‌تر دچار بی‌خوابی می‌شوند.
این در حالی است که بی‌‌خوابی می‌تواند مشکلات زیادی برای نوجوانان به همراه داشته باشد. ناامیدی، افسردگی، اختلالات دو شخصیتی همه می‌‌توانند از نتایج بی‌‌خوابی باشند.
بی‌خوابی هم‌چنین باعث می‌شود نوجوانان در تمرکز کردن در سر کلاس نیز مشکل داشته باشند و دچار مشکلات حافظه شوند. این موضوع نیز به نوبه خود می‌‌تواند روی عملکرد تحصیلی آن‌ها تاثیر منفی داشته باشد و باعث افت تحصیلی آن‌ها شود.
دانشمندان با انجام تحقیقاتی روی 30 هزار انسان بالغ متوجه شدند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و سکته در بین افرادی که کم‌تر از 5 ساعت در روز می‌خوابند دو برابر بیشتر از افرادی است که 7 ساعت می‌خوابند.
نتایج این تحقیقات در نشریه خواب به چاپ رسیده است.

منبع: http://www.khabaronline.ir/news-89762.aspx

 شما چند ساعت در شبانه روز با ابزار تکنولوژی مدرن سروکار دارید؟ در یک تحقیق که بین 100 دانش آموز دبیرستانی انجام شده مشخص شد آنها به طور متوسط 1 ساعت در روز را به مکالمه و ارسال پیامک صرف می کنند و 3 ساعت بازی های کامپیوتری و گشت های شبانه اینترنتی انجام می دهند و اغلب آنها با MP3 در گوش به خواب می روند.

شما چند ساعت در شبانه روز می خوابید؟ (البته خواب بدون عوامل مزاحم)

شما چند ساعت در شبانه روز را با رایانه، تلفن همراه، MP3 و در کنار اینترنت می گذرانید؟


 

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

چهارشنبه 17/6/1389 - 9:2 - 0 تشکر 229075

سلام
ممنون از تاپیک خوبتون

من 6 ساعت در شبانه روز می خوابم و تقریبا حدود 9 ساعت را پای رایانه می گذرانم (البته کارم با رایانه است)
من نوجوان نیستم ولی در نوجوانی هم  کمتر از این ساعت می خوابیدم البته در آن زمان موبایل نداشتم ولی خیلی وقتم را پای رایانه بودم و الان هم مشکل روانی ندارم شاید هم دارم خودم نمی دانم

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

چهارشنبه 17/6/1389 - 10:15 - 0 تشکر 229093

سلام
البته این خبر حکایت از خطرات خواب کمتر از 6 ساعت در شبانه روز داشت و نکته دیگر اینکه نیاز بدن به خواب در افراد مختلف است.
ضمنا نحوه نشستن و نگاه کردن به کامپیوتر و ... نیز در میزان آسیب های وارد شده موثر است. اما به هرحال خوشحالم که شما صحیح و سالم هستید.
ولی این پاسختون برای نوجوان ها ممکنه بدآموزی داشته باشه :D

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

سه شنبه 23/6/1389 - 11:10 - 0 تشکر 231045


تکنولوژی باعث مسخ شدن و پوچی در ادما شده
اعتماد بین ادم ها از بین رفته
چون دیگه رویارو نیستن باهم
اگر چه منافع زیادی داره ولی فکر میکنم ضررهای هاش هم کمتر از منافعش نیست

خورشید آرزوی منی گرمتر بتاب
برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.