• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 590)
شنبه 16/5/1389 - 17:19 -0 تشکر 218810
چی بخوریم تا ...؟

شاید تا به حال مطالبی شبیه به این مطلب را بسیار دیده و خوانده اید! اما واقعا چقدر به آن اهمیت داده اید؟ چقدر در زندگی روزمره از آن استفاده کرده اید؟ یادتان باشد که زنده بودن وظیفه ی شما نیست، بلکه زندگی کردن وظیفه ی شماست!! پس سالم و شاد باشید و از زندگی لذت ببرید….

سرتان درد می‌کند؟
ماهی بخورید.
ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیشگیری از سردرد کمک می‌کند.
زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد.
تب دارید؟
ماست میل کنید.
قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید.
همچنین بطور روزانه عسل محلی منطقه خود میل کنید.

برای جلوگیری از سکته:
چای بنوشید.
با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان‌ها جلوگیری کنید.
(چای سبز برای سیستم ایمنی بدن فوق العاده است) !

بیخوابی دارید؟
عسل بخورید.
از عسل بعنوان داروی مسکن و آرام بخش استفاده کنید.

دچار آسم هستید؟
پیاز بخورید.
مصرف پیاز التهاب نایژک‌ها را از بین می‌برد.

از ورم مفاصل رنج می‌برید؟
باز هم ماهی میل کنید.
ماهی قزل آلا، تون و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می‌کند.
(ماهی سرشار از روغن‌های امگاست که برای سیستم ایمنی بدن فوق العاده است.)

دل بهم خوردگی دارید؟
موز و زنجبیل.
موز به معده ای که اذیت شده کمک می‌کند.
زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می‌کند.

اگر عفونت مثانه دارید:
آب قره قاط یا زرشک بنوشید.
آب قره قاط سرشار از اسید می‌باشد که باکتری‌های مضر را کنترل می‌کند.

دچار مشکلات  پوکی استخوان هستید؟
آناناس میل کنید.
شکستگی و پوکی استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.

از سندرم پیش از قاعدگی رنج می‌برید؟

ذرت بوداده میل کنید.
خانمها می‌توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض PMS می باشد پیش گیری کنند.

دچار مشکلات حافظه شده اید؟

صدف خوراکی بخورید.
صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند.

سرما خوردید؟
سیر بخورید.
سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می‌دهد)

سرفه می‌کنید؟

فلفل قرمز !!!
مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می‌رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند.

سرطان سینه؟
گندم، سبوس و کلم مصرف کنید.
این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می‌دارند.

سرطان ریه؟
سبزی‌های  سبز تیره و نارنجی رنگ  مصرف کنید.
بتا اکروتن نوعی ویتامین A پادزهر مفیدی است که در سبزی های تیره و نارنجی رنگ یافت میشود .

زخم معده بروز کرده؟!
کلم بخورید.
کلم شامل ترکیبی است که به درمان زخم معده کمک می‌کند.

اسهال؟
سیب میل کنید.
سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. (موز نیز برای این بیماری خوب است)

از شریان‌های رسوب گرفته رنج می‌برید؟
آووکادو بخورید.
چربی غیر اشباع شده موجود در آووکادو کلسترول را پایین می‌آورد.

فشار خونتان بالاست؟
کرفس و روغن زیتون میل کنید.
روغن زیتون فشار خون را پایین می‌آورد.
کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می‌آورد.

ناهماهنگی قند خون دارید؟
کلم بروکلی و بادام زمینی میل کنید.
کروم موجود در کلم بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می‌کند.

کیوی:
ریز و مقوی. منبع بسیار خوب پتاسیم، منیزیوم، ویتامین E و فیبر. ویتامین C موجود در آن دو برابر پرتقال می‌باشد.

سیب:
یک سیب در روز، پزشک را دور نگه می‌دارد!! با اینکه سیب ویتامین C کمی دارد ولی  دارای  آنتی اکسیدان‌ها  وفلاونوید‌هایی می‌باشد که با تشدید فعالیت ویتامین C به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند

توت فرنگی:
میوه محافظ! توت فرنگی بالاترین قدرت آنتی اکسیدان را در میان میوه ای اصلی دارد که بدن را در برابر سرطان، رادیکال‌های آزاد رسوب شده درون رگ‌های خونی محافظت می‌کند. (در واقع هر میوه ای از خانواده توت برای شما خوب و مفید است. شامل میزان بالای آنتی اکسیدان هستند و ما را
جوان نگه می‌دارند ….. )

پرتقال:
شیرین ترین دارو! خوردن ۲ الی ۴ پرتقال در روز کمک به پیش گیری از سرماخوردگی میکند و کلسترول را پایین می آورد. سنگ‌های کلیه را از بین می‌برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

هندوانه:

هندوانه شامل مواد طبیعی (منابع طبیعی) بهترین تسکین دهنده عطش. شامل ۹۲ % آب و حجم بسیار زیادی از گلوتانیون می‌باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین منبع اصلی لیکوپن – اکسیدان ضد سرطان است. سایر مواد غذایی یافت شده در هندوانه شامل  پتاسیم و ویتامین C می‌باشد که کمک به حفظ سلامت پوست می‌کند و همچنین پوست ما را در برابر اشعه‌های خطرناک SPF محافظت می‌نماید.

گواوا :
گواوا و پاپایا: بالاترین سطح ویتامین C از نظر فیبر نیز غنی است که به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

گوجه فرنگی:
ترفند پیش گیرانه بسیار خوبی برای آقایان است و بیماری‌های پروستات را از آنها دور نگه می دارد.

در راه رسيدن به oooooj

با مردم مهربان باش چرا که هنگام سقوط با همان مردم روبرو خواهي شد 

يکشنبه 17/5/1389 - 18:37 - 0 تشکر 219128

ممنون از تاپیک و اطلاعات مفید ارائه شده. دستتون درد نکنه جناب "اوووووج" ...با چای سبز برا دستگاه ایمنی و زنجبیل برا حالت تهوع شدیدا موافقم. اصلا کپسول زینتوما برا تهوع ساخته شده و از داروی زنجبیل گرفته شده است.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

يکشنبه 17/5/1389 - 21:40 - 0 تشکر 219184

با سلام
مطلب خوبی بود و خیلی دیگه اما جامع بود
مثلا برای همون سردرد كه گفتید فكر نكنم هر سردردی دیگه با خوردن ماهی خوب بشه؟!
یا میشه؟؟

موفق باشید.

هرگز اين چهار چيز را در زندگيت نشكن

.......................اعتماد ، قول ، رابطه و قلب ؛

.....................................يرا اينها وقتي مي شكنند صدا ندارند ، اما درد بسياري دارند ...

...چارلز ديكنز ...
يکشنبه 17/5/1389 - 22:21 - 0 تشکر 219193

سلام دوست گرامی
خیلی مفید بود
راستی برای عفونت ادرار و مثانه خوردن شاتوت خیلی مفیده و بسیار هم توصیه شده است
دستت درد نکنه
موفق باشید .

 

thank you for attention

شنبه 23/5/1389 - 12:35 - 0 تشکر 220813

با تشكر از مطلب خوبتان

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.