با سلام
آسمون نگاهتون آفتابی.
این یک سوال کلی است و برای هر بیماری قابل تعمیم می باشد. اما آنچه مهمه بررسی و پیشگیری یکسری بیماری های شایع همچون دیابت و فشار خون و ... است.همچنین یادمان باشد که مسئله چک آپ یکی از مهمترین مسائل در مورد سرطان ها است.
در زیر چند نکته در مورد چک آپ دوره ای را آوردم. امیدوارم برایتان مفید باشد. از لحاظ هزینه بر اساس نوع آزمایشگاه ، نوع کیت تشخیصی مورد استفاده و همچنین دولتی بودن یا خصوصی بودن محل انجام!!!!!!!!!!!!!! هزینه ها از زمین تا آسمون متفاوته.
برای هر دو جنس:
1- كلسترول:
كلسترول خون خود را از سن 20 سالگی به بعد حداقل هر 5 سال یك بار چك كنید LDL،HDL و تری گلیسیرید خون نیز اهمیت زیادی دارند.
2- فشار خون:
فشار خون خود را هر 2 سال یكبار چك كنید.
3- تست دیابت:
چنانچه به فشار خون بالا و كلسترول بالا مبتلا میباشید تست دیابت بدهید.
4- تست سرطان روده بزرگ:
از سن 50 سالگی به بعد حتما این تست را بطور مرتب انجام دهید.
5- تست بیماریهای آمیزشی:
هرگاه احساس كردید رابطه جنسی پر خطر داشته اید حتما این تست را انجام دهید به ویژه تست Hiv.
6- آب مروارید و گلوكوما:
از سن 40 سالگی به بعد فشار و سلامتی چشمهای خود را بطور مرتب چك كنید.
7- قند خون:
از سن 40 سالگی به بعد هر 3 سال یكبار قند خون خود را چك كنید.
8- واكسیناسیون:
* واكسن آنفلوآنزا از سن 50 سالگی به بعد سالی یك مرتبه.
* واكسن كزاز-دیفتری هر 10 سال یكبار.
* واكسن پنوموکوک (سینه پهلو) در سن 65 سالگی.
* واكسن هپاتیت B.
9- سلامتی لثه و دندانها:
هر 6 ماه یكبار حتما به دندانپزشك مراجعه كنید.
10- تست بینایی:
هر 2 سال یكبار به چشم پزشك مراجعه كرده و از سلامتی چشمان خود مطلع گردید.
11- هر 6 ماه یكبار وزن خود را چك كنید.
12- نسبت به ضایعات و تغییر رنگ پوست بدن خود حساس باشید.
همچنین توده های غیر طبیعی و زخمهایی كه نسبت به بهبودی مقاوم میباشند را نادیده نگیرید چون ممكن است علایم سرطان باشند.
13- نسبت به سلامتی روان خود نیز بسیار حساس باشید.
افسردگی یكی از شایع ترین اختلالات روانی میباشد، برای درمان آن حتما به یك روانپزشك مراجعه كنید.
ویژه مردان:
1- تست سرطان پروستات:
سالی یك مرتبه از سن 50 سلگی به بعد.
ویژه زنان:
1- پاپ اسمیر:
زنانی كه از لحاظ جنسی فعال بوده و سنشان بالاتر از 21 سال میباشد میبایست هر 2-1 سال یكبار این تست را برای تشخیص زود هنگام سرطان دهانه رحم انجام دهند.
2- ماموگرافی:
زنان 39- 20 ساله میبایست هر 2 سال یك بار و زنان با سن بالای 40 سال سالی یكبار سینه های خود را برای تشخیص زود هنگام سرطان سینه مورد آزمایش قرار دهند.
3- تست پوكی استخوان:
پس از یائسگی و یا در سن 60 سالگی حتما تست تراكم استخوان را انجام دهید
