.:.مرجان آسمانی.:. ببینم اگه بدونید وقتی نوشابه میخورید این اتفاقات توی بدنتون می افته بازم نوشابه میخورید؟؟؟ 10 دقیقه بعد: 10 قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن‌تان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می‌گیرد و شیرینی‌اش را خنثی می‌کند. 20 دقیقه بعد: قند خون‌تان بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی و یک‌جای انسولین می‌شود. کبدتان شروع می‌کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود. 40 دقیقه بعد : حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمک‌های‌تان گشاد می‌شود، فشار خون‌تان بالا می‌رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده‌های آدنوزین مغز حالا بلوک می‌شوند تا از احساس خواب‌آلودگی جلوگیری کنند. 45 دقیقه بعد : ترشح دوپامین افزایش پیدا می‌کند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد میکنند، تحریک می‌شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود. بعد از 60 دقیقه : اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می‌چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می‌کند. میزان بالای قند خون و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند. مدتی بعد : کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل می‌شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت‌ها نیز از دست می‌رود. مدتی بعدتر : کم‌کم آن غوغایی که در بدن‌تان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک‌پذیر می‌شوید یا خیلی کرخت و بی‌حال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کرده‌اید؛ آبی که می‌شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدن‌تان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین می‌رود و شما هوس یک نوشابه دیگر می‌کنید. نوشابه‌خورترین ملت جهان سرانه مصرف نوشابه‌های گازدار در ایران 42 لیتر است. با مقایسه این آمار با آمار دیگر کشورهای جهان به این نتیجه وحشتناک می‌رسیم که ما در سرانه مصرف نوشابه‌هاى گازدار مقام اول را در جهان پیدا کرده‌ایم. برای این که بیشتر وحشت کنید، بد نیست بدانید که: 1) میانگین مصرف نوشابه‌های گازدار در دنیا برای هر فرد 10 لیتر است. 2) در بیست سال اخیر، مصرف نوشابه هاى گازدار در كشور، نزدیك به15 درصد رشد داشته است. 3) در طی این بیست سال، مصرف شیر و لبنیات، تنها حدود یك دهم درصد رشد كرده است. 4) سرانه مصرف لبنیات در ایران كمتر از یك سوم استاندار جهانی است. 5) طبق آمار، 90درصد كودكان 24 ماهه تا 12 ساله کشورمان، روزانه حداقل یك بار پفك و نوشابه مصرف كرده‌اند. 6)25درصد از كودكان ایرانى به نوعی با سوءتغذیه دست‌به‌گریبانند. 7) یک‌سوم از مرگ‌ومیرهای کشور به علت بیماری‌های قلبی‌عروقی است كه یکی از عوامل اصلی بروز آن، تغذیه غلط است.مراقب سلامتی خود باشید
کل آیتم ها 11
واقعا جای تاسف داره که این نوشیدنی مضر بیشتر از شیر که اینقدر مفید هست مصرف میشه و سرانه مصرف نوشابه در ایران از سرانه جهانی خیلی بیشتره و این نشونه نا آگاهی مردم هست
سلام بر اهل صلح دوستي انسانيت
مرجان عزيز واقعا دستت درد نکنه، اطلاعات خوفي ياد گرفتم ولي من عمرا نوشابه نمي‌خورم يعني خيلي وقته که نمي‌خورم حالا عروسي جايي رفتي شايد خوردم.
و در مورد شير که گفتيد، نمي‌دونم ميشه راجع بهش بحث ايجاد کرد يا نه ولي خب اينجا ميگم چند وقت پيشا يه دکتر گفت که شير گاو براي آدم‌ها ضرر داره چون شير گاو براي گوسالس و چون گوساله چند تا معده داره ( چه جلب همچين ميگم چند تا انگار شونصد تا معده داره) برا همين شير گاو بعد از ردو بدل شدن بين اون معده ها هضم ميشه و شير گاو در بدن انسان هضم نميشه و گفتش که شير کوسفند بهترين شير ( البته شير مرغ هم بد نيست) حالا منم نشستم شونصد ساعت فکر کردم ديدم راس ميگه برا همين ديگه شير نمي‌خورم نظر شما چيه؟(راستي اگه فکر مي‌کنيد ميشه روش بحث کرد بي‌زحمت تاپيکشو بزنيد).
مراقب خودتون باشید
MCLAREN SUPER SPORT
چیزهایی نصیب ما می‌شود که آنها را باور داریم.
ای کاش یاد بگیریم، که زیر بارهای خمشی و پیچشی زندگی نقطه تسلیم را بالا بگیریم و مقاومت شکست را حداکثر کنیم تا چرخ‌دنده‌های زندگیمان از لهیدگی و تداخل در امان باشد.
عمر دست خداست، پراید فقط وسیلس
.:.مرجان آسماني.:. سلام امیدوارم که این مطالب به دردتون بخوره و از این مطالب واقعا درس بگیرید! دوست عزیزم مک لارن جان این حرفا رو گوش نکن الان سالیان ساله که مردم شیر میخورند و هیچ مشکلی که پیش نمیاد هیچ تازه روز به روز دارند روش تاکید میکنند به هیچ عنوان شیر رو ترک نکن موفق باشی
سلام دوستای عزیزم
ممنون مرجان جان از مطالب خوبت. پس بگو چرا سه ربع بعد از اینکه نوشابه می خورم مثل مست ها میشم.
در مورد شیر هم بگم که همه چیز حتی شیر یه سری مزیت داره و یه سری زیان ها.
شاید هضم نشدن شیر جزو مضراتش باشه و منفعت های زیادی داشته باشه.
هر سلام خداحافظي اي هم دارد.
.:.مرجان آسمانی.:. با سلام دوباره دوست عزیز آیا اینکه شما احساسا مستی بهت دست میده دلیل بر اینه که نوشابه برای بدن مفیده؟؟؟ حتما همین شکرها و اون مواد باعث ایجاد همچین احساسی میشند وگرنه آدم وقتی ورزش میکنه احساسش از وقت نوشابه خوردن بهتره گاهی تعجب میکنم از کار مردم که وقتی میتونند احساساس خوشی رو با ورزش داشته باشند چرا به مواد دیگه روی می آرند؟؟؟ نوشابه هم صرفا واسه احساس خوشی مصرف میشه! میگی نه؟پس شما بگو واسه چی نوشابه مصرف میشه؟!!!
مرجان عزيز آره خداييش ديگه حرفات رو يه جورايي همشو قبول دارم ولي خب به اونم فکر مي‌کنم مي‌بينم يه جورايي درسته، ولي بي‌خيال به قول بچه‌ها گفتني هر چي اومد جلوت بخور.
آقا ميلاد عزيز حرفاي شما هم در مورد شير کاملا درسته مر30.
و در مورد نوشابه من تا اونجايي که خوردم و يادم مياد هيچ حسي بهم دست نداده، نمي‌دونم والله.
باز سلام به دوستای عزیز
من از روی مطلب خودتون که گفتین 45 دقیقه بعد از خوردن حالت سرخوشی به آدم دست میده اونو گفتم. و الا خود من نوشابه می خورم به خاطر اینکه غذای قبلش بره پایین. و احیانا زود تر هضم بشه و زود تر سبک تر بشم.
من هم از مرجان عزیز دو مرتبه و از مهدی گل تشکر می کنم.
سلام بچه ها
ممنون مرجان عزیز دستت درد نکنه مطلب بسیار بسیار مفیدی بود گلم.من خود زیاد نوشابه نمی خورم بیشتر دوغ می خورم.در خصوص اون شرایط هم باید بگم من وقتی نوشابه می خورم یک مدت کوتاهی بعدش احساس سنگینی می کنم و حال اینکه از جام پا بشم رو ندارم.در مورد شیر هم باید بگم خیلی خوبه همه بخورید ولی نمی دونم چرا من شیر داغ نمی تونم بخورم حالم خیلی بد میشه.
یا علی
چرا نوشابه اینقدر ضرر داره وزارت بهداشت جلوی تولید ان را نمی گیره
هوالباقی...
سلام
تولید كنندگان این قبیل نوشابه ها در كشور آمریكا همواره ادعا می كنند دلیل اصلی افزایش وزن افراد كمبود فعالیت بدنی آنهاست و این امر ربطی به مصرف نوشابه ندارد، اما یك گروه از محققان دانشگاه كورنل در نیویورك، با مطالعه 30 كودك 6 تا 12 ساله نشان دادند، روزهایی كه این كودكان نوشابه می خورند، میزان انرژی دریافتی آنها به طور میانگین 244 كالری افزایش می یابد.
