• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 784)
سه شنبه 31/1/1389 - 12:39 -0 تشکر 196354
HAVIJ POLO BA GOOSHT

هویج پلو با گوشت 
 

مواد لا ز م برای 4 نفر
هویج رنده شده و تفت داده شده: چهار عدد
گوشت چرخ کرده: 400 گرم
برنج آبکش شده: چهار پیمانه
پیاز رنده شده: یک عدد
زعفران آب کرده: یک قاشق غذاخوری
شکر: یک قاشق غذاخوری
آبلیمو: به مقدار دلخواه
نمک، فلفل، ادویه: به مقدار لا زم
طرز تهیه:
گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده تفت می دهیم. هویج رنده شده و تفت داده شده را به آن اضافه می کنیم. شکر، زعفران آب کرده، نمک، فلفل، ادویه و آبلیمو را نیز به آن افزوده (اگر مایل نبودید آبلیمو را حذف کنید.)، حدود پنج دقیقه روی حرارت هم می زنیم تا خوب مخلوط شود. ته قابلمه را چرب کرده، یک لا یه برنج آبکش شده و یک لا یه از مواد می ریزیم و همین طور ادامه می دهیم تا مواد تمام شود، در آخر، در قابلمه را گذاشته و برنج را دم می کنیم.
منبع: کتاب آموزش تهیه غذاهای رژیمی

سه شنبه 31/1/1389 - 18:5 - 0 تشکر 196396

با سلام
ممنون دوست خوب
لطفا عنوان هر بحث را نیز به فارسی بنویسید تا خوانا و راحت باشد
یا علی

 
سیب‌سرخ‌60- غریبی‌آشنا       وبلاگم: ماه تابان من 

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.