• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 1112)
شنبه 28/1/1389 - 13:11 -0 تشکر 195502
امان از فکر بد

بازم سلام. دلتون می خواد از دست افکار مزاحم راحت شید؟ همه ما صبح تاشب درگیر هزاران هزار فکرهای مختلف هستیم و دائم در این فکر هستیم که چطور این افکار را از سرمان بیرون کنیم یا افسارشون را به دست بگیریم. خیلی سخته می دونم. اما یک روان شناسی گفته: یکی از روش های کاهش مشکلات و اختلالات عصبی، خلاقیت در نوشتن است که فرد با این روش افکار مزاحم و آزار دهنده را از ذهن خود خارج می کند.

http://www.dkimages.com/discover/previews/812/10089484.JPG
دکتر فربد فدایی هم گفتند: نوشتن روشی است که با استفاده از آن فرد می تواند به ذهن و افکار منظم خود نظم و ترتیب بدهد و بسیاری از هیجانات و حالاتی که او را آزار می دهند را از ذهن دور کند. مثلاً می توان با نوشتن یک نامه برای خداوند اعتماد به نفس را تا حد زیادی افزایش داد و ... این نوشتن ها به دو صورت به ما کمک می کند: 1 – فرد با نوشتن تشویق به خوشنویسی می شود و این باعث کاهش اضطراب می گردد و 2 – محتوای نوشته ی انسان هیجانات و عواطف تند را به شکل منطقی روی صفحه کاغذ آورده و باعث نظم بخشیدن افکار در ذهن خواهد شد. پس شروع کنید و این روش را امتحان کنید و ببینید چقدر می تواند به شما کمک کند؟ همین طور برای ما بنویسید شما برای خلاصی از دست افکار مزاحم چی کار می کنید شاید نوشته های شما هم برای دوستان دیگه موثر باشه؟

شنبه 28/1/1389 - 21:22 - 0 تشکر 195617

با سلام
خیلی خیلی خوب بود- كاملا كاربردیه
یا علی

 
سیب‌سرخ‌60- غریبی‌آشنا       وبلاگم: ماه تابان من 

چهارشنبه 1/2/1389 - 0:14 - 0 تشکر 196493

یه چیزی رو هم من اضافه کنم .
من خودم بعضی وقتها که فکرهای ناجور که نه ، گیج کننده میاد تو سرم یه کم ورجه وورجه میکنم و نرمش می کنم . سریعا همه چی عوض میشه و دیگه به چیزای دیگه فکر نمی کنم و موقعی که با این کارها آروم نمی شم با خدا صحبت میکنم . در غیر اینصورت باید تا چند ساعت کارم رو ول کنم و بعدا به کارم برسم .

چهارشنبه 15/2/1389 - 15:4 - 0 تشکر 198786

دوستان خوبم این جمله را همیشه به یاد داشته باشید: "شیطان بر کسانی که به خدا ایمان دارند و در همه حال به او توکل می کنند تسلطی ندارد."

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.