• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کتاب و کتابخوانی (بازدید: 539)
سه شنبه 27/11/1388 - 15:48 -0 تشکر 182877
آمادگی لازم برای مطالعه

عنوان یا تیتر مطلب : آمادگی لازم برای مطالعه

کلید واژه ها : مکان مطالعه . هدفمندی مطالعه . آغازی هوشیارانه . و نتیجه گیری از بحث

تولیدی یا تلقیقی یا تجمیعی : تلقیقی

نام نویسنده و منبع:

1) سید مجتبی مومنیان ( کارشناس اتاق عمل )

2) بخشی از کتاب : آمادگی لازم برای مطالعه

--------------------------------

آمادگی لازم برای مطالعه              

مقدمات و شرایط اولیه برای آغاز مطالعه چیست ؟          

آیا تاکنون دقت کرده اید که هر جلسه مطالعه شما چگونه شروع می شود ؟  

شاید کمتر دقت کرده باشید که یکی از نقطه های ضعف های اساسی  بیشتر دانش آموزان به نحوه آغاز مطالعه باز میگردد .                       

مطالعه بدون کسب آمادگی مانند شنا کردن بدون یادگیری مهارت های شنا است .

کسی که بی مقدمه وارد مطالعه شود علاوه بر اینکه چیز زیادی یاد نخواهد گرفت ، زمان زیادی را هم از دست خواهد داد  .

مکان مطالعه :                              

دانش آموزان در مورد مکان مطالعه عادت های متفاوتی دارند . مطالعه در منزل ، ماشین ، پارک ، کتابخانه های عمومی از رایج ترین ها محسوب می شود . آنچه در این مورد باید بدانید این است که محیط و مکان مطالعه علاوه بر داشتن شرایطی مانند سکوت و آرامش ، باید تا حد امکان ثابت و بدون تنوع باشد . اگر واقعا می خواهید با تمرکز مطالعه نمایید باید سعی کنید که خود را به محیط یکنواخت و ثابت عادت دهید ، بنابراین فضاهای عمومی مانند پارک ، برای یک مطالعه جدی مکان مناسبی محسوب نمی شود .

اگر می توانید – و امکانات لازم را دارید – بهترین مکان برای مطالعه توام با تمرکز ، منزل خودتان و البته یک اتاق شخصی می باشد .                                                                                                                           

برای مطالعه جدی و توام با تمرکز ، یک فضای ثابت و یکنواخت بهترین مکان است .                            

هدفمندی مطالعه :               

این موضوع را از زوایای مختلف می توان مورد بحث قرار داد . یک بعد مهم هدفمندی به نیات و انگیزه های شما بر می گردد . بعد دیگر آن به آرامش ذهنی و نظم رفتاری شما مربوط می شود . یکی دیگر از ابعاد آن این است که شما چقدر مهارت ها و ظرفیت های لازم در برنامه ریزی و به خصوص پیش بینی تغییرات به خرج دهید . یعنی این که اگر قسمتی از برنامه شما اجرانشد و یا طولانی شدن یک برنامه  منجر به هم خوردن دیگر برنامه  ها شد چه طرح هدفنمدی را پیش بینی کرده باشید.              

هدفمندی در مطالعه یعنی داشتن ذهن روشن و شفاف در باره اهداف برنامه ها و پیش بینی های لازم . به عبارت دیگر  با یک ذهن ابهام گرا و پیچیده و سردرگم نمی توان مطالعه موفق داشت . اگر از پس خود بر نمی آیی به مشاوره مراجعه کنید .       

باید به طور شفاف بدانید که چه در مغز شما می گذرد و چه می خواهید بکنید .                                   

آغاز هوشیارانه :                                               

داشتن یک آگاهی اداری و به عبارت دیگر بیداری آگاهانه                             

بسیاری از دانش آموزان برای ورود به مطالعه بیدار هستند ولی هوشیاری لازم را ندارند . شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مطالعه درسی را شروع کرده اید اما بعد از گذشتن دقایقی متوجه شده اید که اصلا نمی دانید که چه می کنید .  دچار حواسپرتی می شوید و یا مطالب را خوب درک نمی کنید .   

چگونه می توان هوشیارانه مطالعه کرد  ؟             

وضو بگیرید ، نیت کنید برای یکی دو دقیقه چشمان خود را ببندید و افکارتان را بر روی کاری که می خواهیدانجام دهید متمرکز سازید ، یک تذکر آمرانه و جلب توجه کننده به خودتان بدهید – مثلا با صدای بلند به خود دستور بدهید که من در این لحظه با آمادگی کامل می خواهم مطالعه را شروع کنم   

تمرین خود آگاهی و تقویت هوشیاری ، کیفیت آغاز و ادامه ی مطالعه را افزایش خواهد داد                      

نتیجه گیری :                                                                                                                                                                                    

برای مطالعه جدی توام با تمرکز ، یک فضای ثابت و یکنواخت بهترین مکان است    

باید به طور شفاف بدانید که چه در مغز شما می گذرد و چه می خواهید بکنید

تمرین خود آگاهی و تقویت هوشیاری ، کیفیت آغاز و ادامه مطالعه را افزایش خواهد داد            

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.