• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 11815)
پنج شنبه 15/11/1388 - 16:31 -0 تشکر 180179
درج مقالات کاربران انجمن برای صفحه اصلی تبیان

با سلام به شما کاربران عزیز انجمن های تخصصی تبیان

همانگونه که در صفحه اصلی سایت تبیان اطلاع داده شد ؛ از این پس قرار است 30 درصد مطالب صفحه اصلی تبیان با قلم و دستان توانای شما تولید گردد .

لذا از شما کاربر گرامی می خواهیم با انتخاب موضوع و انجمن مورد نظر خود ؛ مطلب خودتان را تنها در ذیل همین مبحث مطابق با قالب مندرج در اطلاعیه سایت وارد نمایید .

 

 

نمونه مطلب ارسالی

 

ساختار ورود مقالات باید از الگویی مشابه جدول ذیل پیروی نماید:

  
1 – عنوان یا تیتر مطلب چگونه از بروز بیماری قلبی جلوگیری کنیم ؟
2 – کلید واژه ها بیماری قلبی ؛ چربی ها ؛ فشار خون ؛ تغذیه مناسب و ...
3 – تولیدی یا تلفیقی یا تجمیعی تلفیقی
4 – متن مطلب امروزه بیماری های قلبی از مهمترین عوامل مرگ و میر در جوامع پیشرفته و در حال توسعه محسوب می شوند . ....
5 – نام نویسنده و منبع مطلب 1 – هفته نامه سلامت 2 – انجمن تخصصی پزشکان بدون مرز 3 - ....
 

برای شما عزیزان آرزوی موفقیت داریم

 

پنج شنبه 15/11/1388 - 16:50 - 0 تشکر 180203

اختلال دوقطبی (اختلال شیدایی ـ افسردگی) Bipolar disorder • توضیح‌ کلی‌ اختلال‌ دوقطبی‌ (اختلال‌ شیدایی‌ ـ افسردگی‌) عبارت‌ است‌ از اختلالی‌ که‌ در آن‌ خلق‌ بیمار دچار نوسانات‌ شدیدی‌ می‌شود، و ارتباطی‌ بین‌ خلق‌ بیمار و آنچه‌ که‌ واقعاًدر زندگی‌ بیمار رخ‌ می‌دهد وجود ندارد. سیر بیماری‌ بدین‌ نحو است‌ که‌ به‌ طور یک‌ در میان‌ ولی‌ نامنظم‌، یک‌ مدت‌ فرد دچار سرخوشی‌ و فعالیت‌ زیاد بدون‌ توجیه‌ است‌ (شیدایی‌) و به‌ دنبال‌ آن‌ دچار افسردگی‌ شدید می‌شود، و این‌ سیکل‌ به‌ همین‌ منوال‌ ادامه‌ پیدا می‌کند. در بین‌ شیدایی‌ و افسردگی‌، دوره‌ای‌ از رفتار طبیعی‌ (ممکن‌ است‌ کوتاه‌ باشد یا حتی‌ چند سال‌ طول‌ بکشد) وجود دارد. • علایم‌ شایع‌ شیدایی‌ افزایش‌ انرژی‌؛ سرخوردگی‌ و نئشگی‌ در بیمار بیمار صبح‌ زودتر و زودتر از خواب‌ برمی‌ خیزد (در مواردی‌ بیمار ممکن‌ است‌ حتی‌ 4-3 روزنخوابد) حواس‌ بیمار خیلی‌ زود از یک‌ کار پرت‌ می‌شود و بسیار بی‌قرار است‌ (امکان‌ دارد این‌ مسأله‌ باعث‌ کاهش‌ بازده‌ کاری‌ شود). فرد پروژه‌های‌ جدید را با اشتیاق‌ فراوان‌ آغاز می‌کند، ولی‌ ندرتاً آنها را به‌ پایان‌ می‌برد. امکان‌ دارد بیمار شروع‌ به‌ ولخرجی‌ کند. امکان‌ دارد بیمار شریک‌های‌ جنسی‌ متعدد اختیار کند. بیمار اغلب‌ تحریک‌پذیر است‌ و دچار حملات‌ عصبانیت‌ می‌شود. صحبت‌ کردن‌ بیمار سریع‌، خشن‌، و غیرمنطقی‌ می‌شود. امکان‌ دارد بیمار فکر کند که‌ توانایی‌های‌ خیلی‌ زیادی‌ دارد( خود بزرگ‌بینی‌) امکان‌ دارد بیمار غذا خوردن‌ را فراموش‌ کند و وزن‌ وی‌ کم‌ و خستگی‌ بر وی‌ عارض‌ شود. امکان‌ دارد بیمار به‌ یک‌ باور نادرست‌ و غیرقابل‌ تغییر از اهمیت‌ و بزرگی‌ خود برسد و فکر کند که‌ می‌تواند کارهای‌ خطرناک‌ انجام‌ دهد. افسردگی‌ امکان‌ دارد بیمار به‌ طور فزاینده‌ای‌ گوشه‌ نشینی‌ اختیار کند؛ خوابش‌ مختل‌ شود؛ و صبح‌ها دیر از رختخواب‌ بر خیزد. امکان دارد بیمار دراتاقش‌ بماند، و از رو به‌ رو شدن‌ با دنیای‌ بیرون‌ واهمه‌ داشته‌ باشد؛ یا در واقع‌ عزت‌ نفس‌ نداشته‌ باشد. غفلت‌ از رسیدگی‌ به‌ خود کاهش‌ میل‌ جنسی‌ کاهش‌ سرعت‌ صحبت‌ کردن‌ و کند شدن‌ حرکات‌ افزایش‌ تصورات‌ در مورد وجود مشکلاتی‌ که‌ واقعاً وجود ندارند. نگرانی‌ بیش‌ از حد در مورد بیماریهایی‌ که‌ واقعاً وجود ندارند. • علل‌ ناشناخته‌ است‌. عوامل‌ زیست‌شناختی‌، روانی‌، و ارثی‌ همگی‌ ممکن‌ است‌ نقش‌ داشته‌ باشند. امکان‌ دارد استرس‌ زیاد یا مرگ‌ یکی‌ از نزدیکان‌ باعث‌ ظهور ناگهانی‌ شیدایی‌ یا افسردگی شود. • عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر سابقة‌ خانوادگی‌ این‌ اختلال‌ • پیشگیری‌ هیچ‌ داروی‌ خاصی‌ برای‌ پیشگیری‌ از آن‌ وجود ندارد. • عواقب‌ مورد انتظار ممکن‌ است‌ بتوان‌ این‌ اختلال‌ را با درمان‌ دراز مدت‌ که‌ باعث‌ کاهش‌ دفعات‌ و شدت‌ حملات‌ شیدایی‌ و افسردگی‌ می‌شود، تا حد زیادی‌ کنترل‌ کرد و سلامت‌ فرد را به‌ حد نزدیک‌ به‌ طبیعی‌ رساند. بسیاری‌ از مدیران‌، دانشمندان‌، و افراد سرشناس‌ دچار این‌ اختلال‌ بوده‌اند. • عوارض‌ احتمالی‌ عود بیماری‌، به‌ خصوص‌ با قطع‌ دارو از دست‌ دادن‌ شغل‌؛ بروز مشکلات‌ در زندگی‌ مشترک‌ عدم‌ رو به‌ بهبود گذاشتن‌ اختلال‌ خودکشی‌ • • • درمان‌ • اصول‌ کلی‌ - گرفتن‌ شرح‌ حال‌ و انجام‌ معاینه‌ توسط‌ پزشکان‌ (گاهی‌ روانپزشک‌) - روان‌درمانی‌ یا مشاوره‌ همراه‌ با درمان‌ دارویی‌ بهترین‌ نتایج‌ را در بر دارد. - برای‌ مواردی‌ که‌ علایم‌ شدید هستند، ممکن‌ است‌ لازم‌ باشد بیمار در بیمارستان‌ یا مرکز درمانی‌ بستری‌ شود. - امکان‌ دارد در مورد بیمارانی‌ که‌ به‌ دارو جواب‌ نمی‌دهند، از شوک‌ (ECT) استفاده‌ شود. - رژیم‌ دارویی‌ باید دقیقاً رعایت‌ شود. ضمناً باید به‌ طور منظم‌ به‌ پزشک‌ معالج‌ مراجعه‌ شود تا اثربخشی‌ درمان‌ و اثرات‌ جانبی‌ احتمالی‌ مورد بررسی‌ قرار گیرند. - هیچگاه‌ وقتی‌ احساس‌ کردید حالتان‌ بهتر شده‌ است‌، دارو را قطع‌ نکنید. این‌ کار ممکن‌ است‌ باعث‌ عود بیماری‌ شود که‌ شاید به‌ دارو خوب‌ جواب‌ ندهد. - با کمک‌ مشاوره‌ می‌توانید روشهای‌ کنار آمدن‌ با این‌ اختلال‌ را فراگیرید. اعضای‌ خانواده‌ باید بتوانند علایم‌ پیش‌ درآمد وقوع‌ حمله‌ را بشناسند و چگونگی‌ کمک‌ به‌ فرد بیمار را فرا بگیرند. • داروها پزشک‌ شما ممکن‌ است‌ لیتیم‌، والپروییک‌ اسید، یا کاربامازپین‌ (تگرتول‌) تجویز کند. برای‌ علایم‌ شدیدتر ممکن‌ است‌ تجویز یک‌ داروی‌ ضد روان‌پریشی‌ ضروری‌ باشد. • فعالیت‌ فعالیت‌های‌ روزانه‌ خود را حتی‌ اگر تمایل‌ ندارید، ادامه‌ دهید. • رژیم‌ غذایی‌ یک‌ رژیم‌ طبیعی‌ و متعادل‌ داشته‌ باشید، حتی‌ اگر اشتها ندارید. امکان‌ دارد مکمل‌ ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ لازم‌ باشد. پزشکتان‌ ممکن‌ است‌ به‌ شما توصیه‌ کند که‌ از مصرف‌ کافئین‌ پرهیز کنید، زیرا کافئین‌ یک‌ مادة‌ تحریک‌کننده‌ است‌. » » در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان دارای‌ علایم‌ افسردگی‌ یا سرخوشی‌ هستید. اگر فکر خودکشی‌ به‌ سرتان زده‌ است‌ یا احساس‌ ناامیدی‌ می‌کنید از این نوع مطلب ها که یه بیماری رو توضیح می ده واطلاعات ما رو بالا می بره خیلی دارم حدودا 400 تا اگه به دردتون می خوره اطلاع بدین

احمد
پنج شنبه 15/11/1388 - 22:25 - 0 تشکر 180271

مقاله شماره 1

تعریف طب سنتی

(‌مقاله به صورت تلفیقی‌)

در سال 1978 سازمان بهداشت جهانی بیانیه ای در زمینه توسعه طب سنتی منتشر نمود. در بیانیه مزبور‏‏ طب سنتی بطور خلاصه اینگونه تعریف شده است:

« مجموعه تمامی علوم نظری و عملی كه در تشخیص طبی، پیشگیری و درمان بیماریهای جسمی، ذهنی یا ناهنجاریهای اجتماعی بكار می‌رود و بصورت گفتاری یا نوشتاری از نسلی به نسل دیگرانتقال یافته باشد »

در سال 2002 میلادی سازمان بهداشت جهانی طب سنتی را با جزئیات بیشتری اینگونه تعریف نموده است:

« طب سنتی واژه ای كلی است كه هم به سیستمهای طب سنتی مانند طب سنتی چین،آیورودای هند و طب یونانی ـ عربی و هم به اشكال مختلف طب بومی اطلاق می گردد. درمانهای طب سنتی شامل دارو درمان )استفاده از گیاهان دارویی، اجزاء حیوانی و معدنی ) و روشهای غیر دارویی (مانند طب سوزنی، ماساژ و درمانهای روحی روانی) می باشد. در كشورهایی كه سیستم خدمات پزشكی در آنها بر پایه طب مدرن استوار است، به جای طب سنتی اغلب از واژه طب مكمل و طب جایگزین یا طب غیر متعارف استفاده می‏شود»

و اما حال طب سنتی ایران رو مورد بررسی قرار میدهیم:

طب سنتی ایران ، یك مكتب طبی كامل و پویا است كه جهان را به عنوان نظام احسن و آفریده خالق علیم و حكیم می‌نگرد و پزشك را از بابت تسلط و احاطه او به علوم مختلف و درك صحیح او از جهان هستی حكیم نامیده است. ریشه های مكتب طب سنتی ایران به بیش از 3000 سال قبل می رسد، طبق نقل سیریل الگود مورخ پزشكی «قبل از طب یونانی وجود داشته است و ایرانیان اصول آن چیزی را كه طب یونانی نامیده شده، به یونانیان تعلیم دادند ودر ایران قدیم وضعیت طب پیشرفته‏تر از آشور بود» ستارگان طب سنتی ایران مانند ابن سینا، رازی، علی بن عباس اهوازی، ابن ابی الصادق نیشابوری، سید اسماعیل جرجانی و عماد الدین محمود شیرازی حدود هشت قرن هدایت دانشگاههای طب در غرب و شرق را برعهده داشتند. دكتر نرمن هاوارد جونز در مجله سازمان بهداشت جهانی در سال 1972 می نویسد: «مهمترین مؤلف كتابهای طبی در اسلام ابوعلی الحسین ابن سینا می‌باشد كتاب طبی او كه به نام قانون موسوم است و تاكنون هرگز كتابی به این اندازه شهرت نداشته است، مدت 500 سال در دانشكده های پزشكی اروپا و آسیا تدریس می شده است».

منطق علمی طب سنتی ایران

اصول روش تغذیه در مکتب طب سنتی ایران بر یک جمله استوار است و آن اینکه « بر هر فرد لازم است تغذیه ای مخصوص بخود براساس مشخصات فردی خود داشته باشد». طب سنتی ایران بر پیشگیری از بیماریها با آموزش روش صحیح زندگی تاكید دارد و پزشك موفق را پزشكی می داند كه سلامتی جامعه را حفظ نماید و خودبخود با این تدبیر تعداد بیماران و مصرف دارو كاهش خواهد یافت. با این رویکرد طب سنتی ایران بیماریها را به سه دسته تقسیم بندی می کند: الف) بیماریهای سوء مزاج: و آن افرادی هستند که معمولاً اصول تغذیه ای مناسب مزاج خود را رعایت نکرده اند و دچار کثرت یا غلبه یک یا دو کیفیت از کیفیات چهارگانه (سردی، گرمی / خشکی یا رطوبت ) در بدن خود شده اند. ب) بیماریهای سوء ترکیب : که بیماریهایی است که ترکیب و یا تعداد طبیعی قسمتی از بدن دچار اشکال است مانند کسی که بدون قسمتی از بدن بدنیا می آید( مروملیا ). ج)بیماریهای تفرق و اتصال: که در اینجا اتصال طبیعی در یک عضو از بین می رود( مثلاً در شکستگی ها) و یا تفرق طبیعی از بین می رود( مثلاً اندامی بعلت بد جوش خوردن دچار محدودیت حرکت می شود). بعد از تشخیص نوبت به درمان می رسد که مراحل درمان در طب سنتی ایران به این نحو است که در گام اول تدابیر بالاغذیه می کرده اند یعنی با اصلاح برنامه غذایی اقدام به درمان بیماریها می کرده اند. اگر بیمار با این روش جواب نمی گرفت نوبت به تدابیر بالادویه می رسید، یعنی دارو درمانی و در گام آخر اگر بیماری شدید تر بود، نوبت به کار های با دست ( تدابیر بالید ) نظیر جراحی ها، فصد و ... می رسید.


ادامه دارد......

(بحث آینده در مورد محبوبیت روز افزون طب سنتی )

منبع: سایت رسمی دانشکده طب سنتی ایران

هرگز اين چهار چيز را در زندگيت نشكن

.......................اعتماد ، قول ، رابطه و قلب ؛

.....................................يرا اينها وقتي مي شكنند صدا ندارند ، اما درد بسياري دارند ...

...چارلز ديكنز ...
جمعه 16/11/1388 - 19:46 - 0 تشکر 180407

تغذیه و سلامت در قرآن و احادیث:

همواره یکی از دغدغه های بشر نگرانی از سلامت جسمانی اوست.معصومین(ع)فرمایشات گرانبهایی راجع به آداب خوردنی ها و آشامیدنی ها دارند که مطلع شدن از آنها و بکار بستن آن تاثیر بسزایی در حفظ تندرستی انسان دارد.

بخش اول: میوه ها

امام صادق (ع) : پیامبر اکرم(ص) چون میوه ای تازه میدیدند آن را می بوسیدند و بر دیده و لب می نهادند و می فرمودند:خداوندا چنانکه ابتدای میوه را به سلامت به ما دادی تا آخر نیز به سلامت به ما عنایت کن.

از ابن عباس آمده : پیامبر (ص)فرمود:هرکه میوه بخورد و (غذای خود را) به آن آغاز کند او را ضرر نرساند.

و فرمود: چون آدم از بهشت بیرون شد خداوند به او از میوه های بهشتی توشه داد و ساختن و تهیه هر چیز را به او یاد داد بنابراین میوه های شما از میوه های بهشت است جز اینکه این میوه ها تغییر پذیرد و آنها تغییر نپذیرد.

سیب

از سلیمان درستویه : بر حضرت صادق(ع) وارد شدم و سیبی سبز در جلوی حضرت بود.عرضه داشتم جانم فدایت این چیست؟فرمود :ای سلیمان دیشب تب شدیدی عارضم شد. این سیب برایم فرستاده شد که به آن حرارت تن فرو نشیند و امعاء و درون بدن خنک گردد و تب بریده شود. و در حدیثی است که سیب ترش فراموشی آورد از آن رو که در معده چسبندگی ایجاد می کند.

از حصرت موسی بن جعفر(ع) : ما اهل بیت خود را معالجه نمی کنیم مگر با ریختن آب سرد بر تبدار و خوردن سیب.

و پیغمبر(ص) فرمود:سیب را ناشتا بخورید که رطوبت معده را می برد.

از حضرت رضا (ع): سیب برای چند چیز سود بخش است:سحر،زهر،جنون،بلغم و هیچ چیز از آن زودتر نفع نبخشد.

از زیاد قندی : با برادرم سیف به مدینه رفتم.خون دماغ شدیدی بر مردم عارض گشته بود.چنان که هرکس دو روز خون دماغ میکرد و می مرد.چون به خانه رسیدم دیدم سیف دچار خون دماغ شدیدی شده .به محضر حضرت صادق(ع) رفتم..امام فرمود:به او سیب بده.سیب خورد و خوب شد.

گلابی

از امام علی (ع):گلابی قلب را جلا دهد و درد های درون را به اذن حق شفا بخشد.

از امام ششم(ع) گلابی معده را دبّاغی می کند و معده را قوی می سازد.

زیاد قندی:به حضرت رضا(ع) وارد شدم در برابر او ظرفی از گلابی سیاه نوبرانه قرار داشت.امام(ع)فرمود:حرارت مزاج بر من غالب گشته و گلابی حرارت را فرومینشاند و صفرا را تسکین می بخشد و خشک آن خون را آرام می کند(گویا مراد کم شدن فشار خون باشد.)و به اذن خداوند داروی بیماری است.

کشمش

از نبی اکرم(ص):هرکه ناشتا یازده دانه کشمش سرخ بخورد به مریضی دچار نشود جز مرض موت.

از امام علی(ع):هرکه یازده دانه کشمش سرخ بخورد در بدن مکروهی نیابد.و کشمش قلب را محکم و مرض را شفا می دهد و حرارت را فرو می نشاند و دهان را خوشبو می سازد.

در روایتی از شیخ طبرسی: کشمش غمم را می برد و دهان را خوشبو می کند.

از نبی اکرم(ص): بر شما باد به کشمش که سودا را برطرف می کند و بلغم را از بین می برد و تن را سالم می کند ،اخلاق را نیکو و اعصاب را قوی می گرداند و ضعف و بیماری را می برد.

سنجد

از صحیفه الرضا:پیغمبر (ص) بر علی(ع) وارد شد در حالی که تب داشت.حضرت دستور داد سنجد میل کند.

از ابن بکیر:از امام ششم شنیدم که درباره سنجد فرمود: گوشت آن گوشت می رویاند،استخوانش (هسته اش) استخوان را و پوستش پوست را می رویاند،با این حال کلیه ها را گرم و معده را شستشو و پاکیزه می گرداند و ساق ها را نیرومند می کند و جذام را ریشه کن می سازد.

انگور

از امام صادق (ع):نوح به خدا از اندوه شکایت کرد.خداوند به اووحی کرد که :انگور سیاه بخورد که غم را می برد.

از امام صادق(ع) دو چیز دو دستی خورده می شود:انگور و انار

از عایشه:پیامبر(ص) فرمود:بهترین غذا نان است و بهترین میوه ها انگور .و فرمود:نخل و انار و انگور از گل آدم است.

از امام علی(ع):پیامبر فرمود:اگور را دانه دانه بخورید که گواراتر و هضم شونده تر است. و فرمود:بهار امت من انگور و خربزه است.از امیر مومنان(ع):حضرتش انگور را با نان میل می کرد.

از امام علی (ع): انگور هم غذاست و هم خورش و هم شیرینی و هم میوه.

ادامه دارد.......

برگرفته از کتاب مکارم الاخلاق مرحوم طبرسی

 

شنبه 17/11/1388 - 22:54 - 0 تشکر 180710

بیست دقیقه قبل خوردن استامینوفن چای بنوشید

یافته‌های محققان ایرانی نشان می‌دهد: مصرف چای ۲۰ دقیقه قبل از دریافت استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این دارو می‌شود.

این بررسی توسط گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشكی بقیه‌الله(عج) با هدف اثر مصرف چای بر بهبود اثربخشی استامینوفن بر روی ۱۲۰ بیمار مبتلا به سردرد انجام شده است.در این مطالعه، ۵۸ بیمار در گروه مورد، یك لیوان چای و ۶۲‌نفر در گروه شاهد یك لیوان آب گرم به جای چای دریافت كردند و ۲۰ دقیقه بعد از نوشیدن چای یك قرص استامینوفن به آنها داده شد؛ سپس میزان درد آنها اندازه‌گیری شد.نتایج این مطالعه حاكی است: مصرف چای به عنوان یك نوشیدنی عمومی ۲۰ دقیقه قبل از دریافت استامینوفن در بهبود سردرد در افراد موثر است و این امر به سن و جنس بستگی ندارد.

بجز سردردهای ناشی از افت فشار مایع مغزی نخاعی، سردردهای ناشی از عفونت، میگرن یا سردردهای ناشی از تومورهای درون جمجمه‌ای، انواع دیگر سردرد براحتی و با استفاده از داروهای ضددرد متداول مانند استامینوفن قابل تسكین هستند.

استامینوفن به عنوان یك داروی ضددرد و غیراستروئیدی كاربردهای بسیاری از جمله در تسكین سردرد و كاهش تب دارد، اما مصرف زیاد استامینوفن می‌تواند به مسمومیت كبدی و به دنبال آن مرگ منجر شود. به همین دلیل استفاده از داروهایی كه بتواند به جای استامینوفن در درمان سردرد كمك كند، از اهداف سیستم‌های درمانی است.

منبع:www.sadbarg.com

خـــــــــــــــــــــدایا

به داده و نداده ات و گرفته ات شکر

که داده ات نعمت است نداده ات حکمت

و گرفته ات امتحان

يکشنبه 18/11/1388 - 1:23 - 0 تشکر 180723

توصیه های بهداشتی در زمینه استفاده از ظروف یکبار مصرف



• در هنگام استفاده از ظروف یکبار مصرف باید به علامت اختصاری حک شده در کف ظرف یکبار مصرف توجه گردد.


• استفاده از ظروف پلی اتیلنی (PE) و پروپیلنی (pp) که به رنگ سفید می باشند و عمدتا برای بسته بندی و نگهداری محصولات لبنی ، روغن و سرکه به کار می روند ، برای مواد غذایی گرم و مرطوب بلامانع است .


• استفاده از ظروف پلی استایرنی فوم دار (EPS) و ظروف پلی استایرنی سفید رنگ (HIPS) برای مواد غذایی گرم و مرطوب مشکلی ایجاد نمی کند ، ولی برای نگهداری مواد غذایی داغ نامناسب است . استفاده از ظروف پلی استایرنی شفاف (GPPS) تنها برای نوشیدنی های سرد مناسب می باشد و برای مواد غذایی داغ مانند چای و قهوه مناسب نمی باشد .


• ظروف یکبار مصرف پلیمری که منشاء نفتی دارند، به علت اینکه در مواد غذایی گرم، چربی‌دار و مواد ترش و اسیدی حل می‌شوند، بسیار مضر، بیماری‌زا و به خصوص سرطان‌زا هستند، ضمن اینکه تجزیه‌پذیر و تخریب‌پذیر نیستند و محیط زیست را آلوده می‌کنند.


• ظروف یکبار مصرف پلی استایرنی از مونومر استایرن که ترکیبی آروماتیک است تشکیل شده است و در مواجهه با دمای بالاتر از 65 درجه سانتیگراد این مونومر آزاد می شود که تاثیرات سرطانزا دارد . از اینرو وزارت بهداشت نگهداری ، حمل و بسته بندی غذا با دمای بالاتر از 65 درجه را در ظروف پلاستیکی پلی استایرنی ممنوع کرده است .
از آنجایی که چربی ، فرآیند آزاد شدن این مونومر سمی را تسریع میکند ، بسته بندی مواد غذایی چرب نیز در این گونه ظروف ممنوع است .


• ظروف پلی استایرنی در سه نوع شفاف شکننده ، نرم و نیمه شفاف و همچنین فومی عرضه می شود .كارشناسان امر غذا و دارو،استفاده از ظروف یكبار مصرف گیاهی را بدلیل برخورداری از مزایای خوب سلامت به تمامی خانواده‌هاو صنوف توصیه می‌كنند.


به طور كلی پلاستیك‌ها، پلیمرهایی هستند كه از سنتز مواد اولیه‌ای به نام مونومر تهیه می‌شوند. مونومرها موادی سمی و برای سلامت انسان مضر هستند؛ در حالی كه پلیمرها خنثی هستند و مشكلی ندارند. اما اشكال كار اینجاست كه معمولاً در فرایند تهیه پلیمرها مقداری مونومر باقی می‌ماند. اگر این فرآیند اصولی و مطابق استانداردهای لازم صورت گرفته باشد، مشكلی برای سلامت افراد به وجود نمی‌آورد. برای همین در استفاده از پلاستیك‌ها به عنوان ظروف غذا باید بسیار محتاط بود و در ضمن به هرنوع پلاستِیكی نباید مجوز بسته بندی مواد غذایی داده شود.»


ادامه دارد.........

منبع: www.parsiteb.com

خـــــــــــــــــــــدایا

به داده و نداده ات و گرفته ات شکر

که داده ات نعمت است نداده ات حکمت

و گرفته ات امتحان

يکشنبه 18/11/1388 - 1:28 - 0 تشکر 180724

 ادامه توصیه های بهداشتی در زمینه استفاده از ظروف یکبار مصرف

نكته این كه استفاده كنندگان از ظروف هم باید به آن توجه كافی داشته باشند و ظروف یك بار مصرف پلاستیكی را حتماً از مراكز معتبر كه از مواد اولیه مرغوب و مطلوب استفاده می‌كنند؛ تهیه كنند.


• استفاده از بطری‌های آب معدنی نیز مستلزم رعایت نكات ایمنی خاصی است.


در میان تمام انواع ظروف یك بار مصرف شاید بتوانیم از بطری‌های آب آشامیدنی به عنوان پرمصرف ترین انواع این ظروف نام ببریم. بطری‌هایی كه در ماه‌های گرم سال حتی اگر حاوی آب معدنی نباشند، به طور مرتب از آب شهری پُر می‌شوند و درون یخچال قرار می‌گیرند تا آب خنك مصرفی خانواده را تامین كنند و در دیگر ایام هم برای نگهداری موادی چون آب لیمو و آب غوره مورد استفاده قرار می‌گیرند.


«معمولا جنس این بطری‌ها از PVC است كه مشكلی هم برای سلامت انسان به وجود نمی‌آورد. اما اگر آب بیش از 6 ماه در این ظروف نگهداری گردد، آلوده می‌شود. بنابراین خانواده‌ها باید از استفاده مكرر این ظروف برای نگهداری آب در یخچال خودداری كنند.»


طبیعتاً استفاده طولانی مدت از بطری‌های یك بار مصرف حتی برای آب توصیه نمی‌شود، مواد ترش مانند آب لیمو، آب غوره و سركه رانباید در طولانی مدت در این ظروف نگهداری کرد ؛ به خصوص كه خاصیت اسیدی این مواد تاثیر بیشتری بر بطری دارد .


• زمان برگشت ظروف پلاستیكی یكبار مصرف به طبیعت ‪ ۳۰۰‬تا ‪ ۵۰۰‬ سال به طول می‌ انجامد، امااین زمان برای ظروف یك بار مصرف گیاهی پنج تا شش ماه بدون هیچ آسیب زیست محیطی می‌باشد.



ظروفی که توصیه می شود ، ظروف یك بار مصرف گیاهی تهیه شده از نشاسته ذرت اصلاح شده است که بایستی با فرهنگ‌سازی جای ظروف قبلی رابگیرد.


این ظروف عاری از هر گونه اثرات مضر و عكس‌العمل‌های شیمیایی در تماس با مایعات و غذاهای داغ هستندو در برابر حرارت مقاومند.


هزینه تهیه این ظروف بسیار ارزانتر از هزینه درمانی و تهیه تجهیزات پزشكی برای جبران صدمات ناشی از استفاده از ظروف نامناسب می‌باشد.

منبع: www.parsiteb.com

خـــــــــــــــــــــدایا

به داده و نداده ات و گرفته ات شکر

که داده ات نعمت است نداده ات حکمت

و گرفته ات امتحان

يکشنبه 18/11/1388 - 11:12 - 0 تشکر 180751

داروی آنابولیک تستوسترون انانتات و بررسی عوارض آن

تستوسترون انانتات،عوارض،مکانیسم،ژنیکوماستی،عقیمی.....

تولیدی

یکی از انواع تستوسترون که متأسفانه امروزه به شدّت مورد توجه و استقبال ورزشکاران رشته های قدرتی قرار میگیرد تستوسترون انانتات میباشد که از استر های دیر اثر تستوسترون است.دلیل مصرف بیش از حد این دارو در کشور فروش بی رویه و بدون نسخه این دارو در داروخانه های کشور میباشد که با قیمت حدود 800 تومن و با دوز های متفاوت و به صورت تزریقی قابل تهیه است.به طور کلّی انواع داروهای تستوسترونی عوارض یکسانی دارند و استفاده از واژه دیر اثر به دلیل زمان بر بودن این نوع استر در بروز عوارض خود میباشد که حدود 2 هفته به طول می انجامد این عوارض که برای بسیاری از ورزشکاران حکم طلا را دارد شامل افزایش حجم عظلانی(بیشتر به صورت آب نمک) افزایش استقامت و قدرت،افزایش اعتماد به نفس....و عوارض دیگر که پس از استفاده طولانی مدت حدود دو ماه از این دارو رخ میدهد شامل ریزش موی آندروژنیک،ژنیکوماستی یا پیداش سینه های زنانه در آقایان،عقیمی و تحلیل رفتن بیضه ها،بسته شدن صفحات رشد حتی در نوجوانان و ده ها عوارض طولانی مدت دیگر میباشد در اینجا به بررسی عوارض ذکر شده که اکثر مصرف کننده گان آنها را جدی نمیگیرند و دلیل بروز آن را نمیدانند میپردازم:

ریزش موی سر آندروژنیک را اکثر آقایان تجربه میکنند ولی با مصرف فراورده های تستوسترونی و افزایش سطح دی هیدرو تستوسترون که عامل اصلی ریزش موی آقایان است این ریزش تشدید شده و طرفین موی سر به مرور زمان خالی میشود

دلیل اصلی ژنیکوماستی یا سینه های زنانه در هنگام مصرف تستّوسترون، افزایش میزان استروژن موجود در بدن است که در اثر تبدیل تستوسترون تزریقی یا مصرف نوع خوراکی به استروژن باعث ایجاد این مشکل میشوند

عقیم شدن یا کوچک شدن بیضه ها هنگام مصرف تستوسترون به این دلیل رخ میدهد که در اثر استفاده از تستوسترون خارجی بدن دیگر نیازی به تأمین تستوسترون خود نمیبیند چون شخص مصرف کننده چند برابر آنرا به بدن رسانده است پس به مرور زمان بیضه ها به اصطلاح تنبل یا کم کار میشوند و تحلیل میروند و شخص پس از مدّتی عقیم میشود

عوارض بالا که به بررسی مهم ترین آنها پرداختم آمیخته ای از تجربه شخصی و مطالعات پراکنده من میباشند که متأسفانه بسیاری به آن توجه ندارند و هنگامی به درمان آن اقدام میکنند که دیگر یا دیر شده یا بجز تیغ جراحی راه حلی نمانده ! امیدوارم جوانانی که اقدام به مصرف این دارو ها میکنند با مطالعه مطالب فوق با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرند(در صورت موفقیت در این مقاله و تأیید آن، به معرفی سایر داروهای دوپینگ و کنترل عوارض آن میپردازم)

با آرزوی سلامتی برای شما

نام نویسنده: یاشار.خ   منبع مطلب:برگرفته از اطلاعات شخصی

يکشنبه 18/11/1388 - 17:36 - 0 تشکر 180847

تغذیه و سلامت در قرآن و احادیث:

ادامه بخش اول: میوه ها

انار

پیامبر(ص) فرمود:در هر اناری دانه ای بهشتی وجود دارد،چون دانه هایی از انار فرو ریخت بردارید که آن دانه ها وارد معده مسلمانی نشود مگر آنکه تا چهل روز او را نورانی نگه دارد.

درباره امام ششم روایت است که هر شب جمعه انار تناول می فرمودند.

از امام علی (ع):انار را با پیه(پرده های درون آن) بخورید که معده را پاک می کند و هیچ دانه ای از انار در معده مسلمانی قرار نگیرد مگر آنکه او را نورانی گرداند و تا چهل روز شیطان و وسواس از او دور سازد.

از امیر المومنان(ع):حضرت وقت انار خوردن دستمالی می گسترد و می فرمود :در انار دانه هایی بهشتی نهفته است.

از امام ششم(ع):پنج چیز میوه ی بهشتی است در دنیا:انار میخوش،سیب لبنانی،انگور،گلابی،خرمای مشانی(نوعی از بهترین خرما) و نیز از آن حضرت آمده:هرکس اناری تا آخر بخورد،خداوند تا صد روز شیطان را از وسوسه دل او باز دارد و هر کس یه انار کامل بخورد،خداوند یک سال شیطان را از او دور کند و هرکه خداوند تا یک سال شیطان را از او براند،گناه نکند و هرکس گناه نکند،به بهشت می رود.

حضرت زین العابدین (ع) به خوردن انار در صبح جمعه و ناشتا سفارش می کردند.

و در املاء شیخ طوسی آمده است :به کودکان انار دهید که زودتر زبان وا کنند.

به

پیامبر(ص):به بخورید که دل را نیرومند و ترسو را شجاع گرداند.

در روایت دیگر آمده که به بخورید که سه خاصیت دارد:دل را پرنشاط،بخیل را سخاوتمند و ترسو را شجاعت می دهد.

همچنین پیامبر(ص) فرمودند: به بخورید و به هم هدیه دهید که دیده راجلا می دهد و در دل درخت دوستی رویاند و به زنان باردار دهید که فرزند را زیبایی بخشد و در روایت دیگر اخلاق فرزند را نیکو گرداند.

امام صادق(ع):بوی به بوی انبیاء است.

در روایات آمده: بوی انبیاء بوی به است و بوی حورالعین بوی ریحان است و بوی ملاءکه بوی گل سرخ است.

پیامبر (ص) فرمود:هرکه سه روز ناشتا به بخورد حافظه اش بیشتر شود و دلش از علم و حکمت سرشار شده و از کید شیطان در امان ماند.

انجیر

پیامبر(ص ) فرمودند:انجیر بخورید که بواسیر را قطع و برای بیماری نقرس سودمند است.

امام رضا(ع):انجیر بوی بد دهان را برطرف می کند و استخوان را محکم و بیماری را برطرف می سازد چنانکه نیازی به دارو نباشد.

در حدیث دیگری آمده:هرکه خواهد رقت قلب پیدا کند به خوردن انجیر ادامه دهد.

برگرفته از کتاب مکارم الاخلاق مرحوم طبرسی

 

دوشنبه 19/11/1388 - 0:49 - 0 تشکر 180941

توصیه‌های لازم برای دم کردن گیاهان برای تهیه ماسک!


جوشاندن،خیسانده،گیاه در شیر،شیرابه،پودر،عصاره،ضماد،تنتور


جوشانده : برای بهره گیری از مواد موثر موجود در ریشه و دانه و پوست تنه درختان باید از جوشانده آنها استفاده کرد تا تاثیر پذیری بیشتری داشته باشد. برای تهیه جوشانده گیاهی باید مقدار تعیین شده ای از گیاه خرد شده را با آب جوش مخلوط نمود و حرارت داد تا بجوشد. سپس آنرا از روی حرارت برداشته و چند دقیقه صبر نموده تا دم بکشد، سپس می توان آنرا صاف نمود و مورد استفاده قرار داد.

توجه داشته باشید که مواد باید به آرامی بجوشد تا خواصش ظاهر گردد و هنگام حرارت دادن گیاه ، در ظرف را ببندید، برای این کار بهتر است از ظرف‌های استیل یا نسوز استفاده نمایید. در جوشانده‌های معمولی یا قوی باید گیاه خرد شده را با آب سرد مخلوط نمود و با حرارت جوشاند و سپس آنرا از روی حرارت برداشته تا دم بکشد و پس از صاف کردن می توان مورد استفاده قرار داد.

خیسانده: برای تهیه خیسانده گیاهی ، مقدار معینی از گیاه دارویی خرد شده را در آب سرد ریخته و پس از گذشت شش تا دوازده ساعت، عصاره به دست آمده را مصرف کنید . چنانچه بر اساس نوع دارو ، خیسانده الکلی باشد، باید مقدار معینی از گیاه خرد شده را در الکل ریخت و پس از چند روز مورد استفاده قرار داد.

گیاه در شیر: اگر می خواهید از شیر و گیاه استفاده کنید شیر را گرم نکنید ، یک قاشق غذاخوری گیاه مورد نظر را در یک فنجان شیر سرد بریزید و بگذارید بماند. سپس از آن استفاده کنید.

اسانس: برای ساختن اسانس، ۲۵ گرم از گیاه مورد نظرتان را در یک پیمانه الکل بریزید و بگذارید مدتی بماند.

شیرابه: برای تهیه شیرابه گیاهان دارویی ، باید گیاه تازه را در‌هاون به خوبی بکوبید و سپس آن را داخل یک پارچه تمیز فشار داده تا شیرابه آن خارج شود.

پودر: برای تهیه پودر از گیاهان دارویی باید گیاه خشک شده را خرد کرده و در‌هاون کوبید و از الک ریز عبور و سپس طبق دستور مورد استفاده قرار داد.
ادامه دارد....

منبع: www.parsiteb.com

خـــــــــــــــــــــدایا

به داده و نداده ات و گرفته ات شکر

که داده ات نعمت است نداده ات حکمت

و گرفته ات امتحان

دوشنبه 19/11/1388 - 1:9 - 0 تشکر 180944

 ادامه توصیه‌های لازم برای دم کردن گیاهان برای تهیه ماسک!

عصاره: برای عصاره گیری از گیاهان باید نصف فنجان الکل را در ظرفی در بسته بریزید و ظرف را از گیاه مورد نظر پر کنید و بگذارید یک هفته بماند. پس از آن دوباره مقداری گیاه به آن اضافه کنید و یک هفته دیگر آن را به حال خود بگذارید. مخلوط به دست آمده را از صافی بگذرانید و مورد استفاده قرار دهید. در صورتی که بخواهید عصاره بسیار قوی به دست آورید می توانید نصف قاشق چایخوری عصاره نعناع صحرایی به آن بیافزایید.

ضماد: برای تهیه ضماد میتوانید از یکی دو روش زیر استفاده نمایید:

1.برای تهیه ضماد از گیاهان دارویی، باید ابتدا گیاه خشک شده را دم نمود و سپس آنرا صاف کرد و به صورت کمپرس مورد استفاده قرار داد. در مواردی که کمپرس گرم و مرطوب تجویز شده است، باید گیاه دارویی را در کیسه پارچه ای غیر قابل نفوذ ریخت و آن را در آب جوش قرار داد و سپس به صورت کمپرس مورد استفاده قرار داد.

2.اگر کمپرس گرم و خشک توصیه شده است، باید گیاه خرد شد را داخل کیسه پارچه ای نمود و خشک خشک حرارت داد و سپس به صورت کمپرس روی عضو قرار داد. ۳۰ گرم از گل تازه یا خشک شده و یا اندام گیاه مورد نظر را ساییده و به صورت پودر در آورید، پودر گیاه مورد نظر را در یک فنجان روغن زیتون به مدت ۲۴ ساعت خیس کنید و گاهی آنرا به هم بزنید و با پارچه نازکی آنرا صاف کنید سپس برای مواضع دردناک استفاده کنید. علاوه بر ماساژ دادن عضو یا ضماد فوق باید ضماد برای مدتی روی موضع باقی بماند سپس با پارچه ای خیس و کاملا گرم آنرا پاک کنید. حداقل برای مدت ۱۰ روز ، روزی ۲ بار می توان از ضماد استفاده کرد.

تنتور: از بعضی از قسمت‌های سفت و سخت گیاه مانند ریشه و دانه که بتوان آنرا آسیاب کرد، می توان تنتور موثری برای معالجه بعضی از بیماری‌ها ساخت با رقیق کردن آن، به عنوان داروی موثری مورد استفاده قرار می گیرد. به علاوه این نوع گیاهان فقط در الکل یا سرکه فعال می شوند و آب بر آنها اثر ندارد.

برای تهیه تنتور می توان از روش زیر استفاده کرد:

الکل سفید (اتانول) “cc 300″

آب مقطر و یا آب جوشیده سرد “cc 100″

دانه یا ریشه یا قسمت سخت گیاه مورد نظر ، آسیاب شده ۵۰ گرم
این سه ماده را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت دو هفته در شیشه سربسته در جای گرم و یا زیر آفتاب قرار دهید و گاهی آنرا به هم بزنید (در صورت تمایل می توانید یک قاشق چایخوری گلیسرین نیز به آن اضافه نمایید). معمولا مصرف هر بار تنتور ۱۰ قطره در یک فنجان آب است.

منبع: www.parsiteb.com

خـــــــــــــــــــــدایا

به داده و نداده ات و گرفته ات شکر

که داده ات نعمت است نداده ات حکمت

و گرفته ات امتحان

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.