.:.مرجان آسماني.:.
سلام
البته این شتریه که در خونه هر کسی که وارد اینترنت شد میخوابه:)
فقط اراده میتونه مشکلو حل کنه
برای این کار باید جای اینترنت چیز دیگه ای رو جایگزین کنیم
مثلا فقط وارد محیط ورد بشیم و مطلب تایپ کنیم
یا فقط به خودمون اجازه بدیم مواقعی که نیاز جدی داریم وارد ایمیلامون بشیم
میتونید توی یه گروه اینترنتی خوب عضو بشید و فقط انرژیتون رو صرف اون کنید
البته برای خودتون زمان تعیین کنید مثلا نیم ساعت یا یه ساعت فلان روز رو فقط میتونم توی نت باشم!!!
امیدوارم موفق باشید
