هوالمحبوب
سلااااااااااامی چو بوی خوش عطر کولر سر ظهر!!!!
به به عجب گرمایی .... خدا را شاکریم که میتونیم این گرما رو تحمل کنیم
خدایا گرمای آتش جهنم را بر ما قابل تحمل گردان(الهی آمین)
خب اینبار قصد داریم اطلاعاتی کاملا سطحی و مربوط به فصل تابستان در اختیار شما قرار بدیم
تا انشاءالله در هر تاپیک به طور جداگانه به بررسی کلیه اعضای بدن میپردازیم
در فصل تابستان سعی کنید بهداشت پاهای خود را بسیار بیشتر از فصول دیگه رعایت کنید! چرا که همون طوری که میدونید پاها قلب دم انسان ها هستند.
در تابستان اگر بهداشت پاها را رعایت نکنید دچار نوعی میخچه البته میخچه درون پاشنه پا معمولا وقوع پیدا میکنه و داخلی هم هست و بر اثر ایستادن زیاد به وجود میاد ولی این میخچه که عرض میکنم در بین انگشتان و همین طور کف حد فاصل انگشتان تا کف پا صورت میگیرد
پس در محیط های کثیف کمتر فعالیت کنید در صورت ضرورت حتما پاهای خود را مرتب شستشو دهید خشک کنید.
وقتی از بیرون میاین حتما و حتما قبل از اینکه بشینید سریع جوراب ها را در آورده و پاهای خودتون رو شستشو دهید هم به خنکی بدن کمک میکنه و هم به تمیز شدن پاها.
در صورت امکان از کفش های تابستانی یا به اصطلاح صندل استفاده کنید و مهم تر اینکه حتما جوراب بپوشید چرا که نپوشیدن جوراب باعث میشه پاهای شما در معرض آلودگی ها و خطرات بیشتری قرار بگیره.
ناخن های خودتون رو مرتب کوتاه کنید و ناخن های پاها را حتما باید به صورت صاف گرفت هیچ گاه قوس یا حلال به آنها ندهید، چرا که بد تر به داخل گوشت انگشتان وارد میشوند و باعث ناراحتی های بسیاری میشوند.
هیچ گاه یک جوراب را دو مرتبه نپوشید!!!! البته یک جوراب کثیف! اگر کار شما طوری هستش صبح تا ظهر فعالیت بیرون دارید و ظهر به منزل تشریف میارید و مجدد بعدظهر از خونه خارج میشین حتما برای بیرون رفتن عصر هم جوراب تمیز و پاکیزه بپوشید و اگر ظهر همچنان بیرون از منزل هستید حتما جوراب های خودتون رو شستشو دهید و بعد از خشک شدن بپوشید.
در تابستان از سنگ پا استفاده کنید! به دلیل اینکه پاشنه پا دارای نوعی ترک خوردگی هستش بسیار میکروب وارد اون میشه و باعث شدت پیدا کردن اونها میشه پس دست کم هفتگی از سنگ پا استفاده کنید.
خب فعلا کافیه ... انشاءالله مجدد خدمت میرسم وتصمیم داریم به لطف خدا روزانه با یک نکته بهداشتی در مورد تابستان در خدمت شما همراهان گرامی باشیم
منتظر نکات بهداشتی شما دوست عزیز هم هستیم ....
تابستونی خنک و دلپذیر داشته باشید
یا علی مدد