تبیان، دستیار زندگی

اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاه مان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی . پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم ... در کوچک ترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است  . باور کنید  ...

1 -   گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم .

2  -   سعی کنیم بیشتر بخندیم .

3  -   تلاش کنیم کمتر گله کنیم .

4  -   با تلفن کردن به یک دوست قدیمی ، او را غافلگیر کنیم .

5  -   گاهی هدیه ‌هایی که گرفته ‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم .

6  -   بیشتر دعا کنیم .

7  -   در داخل آسانسور و راه پله و ... با آدم ها صحبت کنیم .

8  -   هر از گاهی نفس عمیق بکشیم .

9  -   لذت عطسه کردن را حس کنیم .

10 -  قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم .

11 -  زیر دوش آواز بخوانیم .

12  -   سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم  .

13 -   گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم .

14 -   با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم .

15 -   برای انجام کار هایی که ماه ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه ‌ریزی کنیم !

16 -   از تفکر درباره تناقضات لذت ببریم .

17 -   برای کار هایمان برنامه‌ ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم . البته کار مشکلی است !

18 -   مجموعه ‌ای از یک چیز ( تمبر ، برگ ، سنگ ، کتاب و ... ) برای خودمان جمع‌ آوری کنیم .

19 -   در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم .

20 -   گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم ، البته اگر کنار ماهی‌ ها باشد چه بهتر .

21 -   گاهی از درخت بالا برویم .

22 -   احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم .

23 -   گاهی کمی پا برهنه راه برویم ! .

24 -   بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم .

25 -   وقتی کارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحانات مان تمام شد ، برای خود مان یک بستنی بخریم و با لذت بخوریم .

26 -   در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم .

27 -   سعی کنیم فقط نشنویم ، بلکه به طور فعال گوش کنیم .

28 -   رنگ ها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم  .

29 -   وقتی از خواب بیدار می‌ شویم ، زنده بودن را حس کنیم .

30 -   زیر باران راه برویم .

31 -   کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم  ...

32 -   قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم ، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم  .

33 -   چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و ... را یاد بگیریم .

34 -   اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم .

35 -   هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم .

36 -   احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم .

37 -   به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم .

38 -   گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم .

39 -   تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم .

40 -   از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد .