سلام دوستان خوبم
چند وقت پیش به یک مطلبی برخورد کردم که به نظرم جالب و مربوط به این تاپیک بود.
اما نشد اون موقع بذارم که الان خدا رو شکر فرصت پیش اومد تا ترجمش کنم و شما هم استفاده کنید.
7 راه برای غلبه بر مشکلات زندگی:
1) مسئولیت مشکلاتت رو خودت قبول کن!
وقتی مسئولیتش رو خودت قبول میکنی و به گردن اتفاقات یا پدر و مادر و....نمیندازی، باعث میشه که قبول کنی مشکلات حل میشن.
2)به طور دقیق مشکلت رو برای خودت تعریف کن.
از خودت بپرس: واقعا مشکلم چیه؟!
چطوری این اتفاق افتاد؟!
به خودت حقیقت رو بگو!
وقتی خودت رو در بطن مشکلاتت قرار میدی، باعث میشه که موقعیت پیش اومده رو روشنتر کنی.
3) فکر کن که آخرِ این مشکل چی میشه؟
بدترین حالتی که با ادامه یافتن مشکل پیش خواهد اومد رو تصور کن. به خودت بگو اگر مشکل حل نشه چه اتفاقی می افته؟
بعد از اون تمام اون اتفاقات رو قبول کن...خودتو آماده کن تا از دست دادنها رو راحت از دست بدی.
این کار باعث میشه که اول ذهنتو آروم کنه...اونقدر آروم میشی که باور نخواهی کرد!
4)حالا با یک ذهن آرومتر از خودت در مورد راه حل مشکلاتت بپرس؛
یک لیست از راه حل های ممکن آماده کن.
راه حل هاتو انداز ور انداز کن.
5) بهترین راه حلت رو انتخاب کن؛
خیلی سریع اقدام کن برای انجام راه حل.
نباید منتظر بمونی که درسته یا نه و یا شک کنی. همین که به این نتیجه رسیدی و اونم در کمال آرامش و عاقلانه!، کافیه. پس اقدام کن!
6)مشکلاتت رو با خدا در میان بذار؛
از خدا بخواه کمکت کنه و در مسیر این غلبه بر مشکلات تنهات نذاره.
7)در آخر این نکته رو بدون که برای هر مشکلی یک راه حل وجود داره!
روی نتیجه ی کارِت تمرکز کن.
روی اون چیزایی که دوست داری بدست بیاری فکر کن.
تمام فکرها، احساسات، تصمیمات و تصوراتمون یک واقعیت رو بوجود میارن!
بیاد داشته باشیم که تمام مشکلات برامون یک موقعیتی برای یادگیری هستند!
فرار کردن از اونا نشانه ی ضعف ماست! باید یاد بگیریم مدیریتشون کنیم...
یاد بگیریم مثل همون دانه های قهوه باشیم!
مانا و سربلند باشید.